• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdravlje

Oči otkrivaju da li ste pod stresom

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Jednostavan pogled u oči može da pokaže da li ste pod prevelikim stresom.

Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac

Naučnici su otkrili da se veličina zenice drastično menja kada smo prinuđeni da radimo više stvari istovremeno ili smo suočeni sa neočekivanim promenama.

Istraživači sa Univerziteta u Misuriju analizirali su kako stres utiče na um osobe jer, kažu, najčešće se govori o tome kako stres utiče na telo, kao na primer da uzrokuje probleme sa leđima.

"Ako se loše osećate ili vas nešto boli, doktori mogu da vas pregledaju i utrvde u čemu je problem. Ali, šta je sa mentalnim zdravljem? Mnogi ljudi rade više stvari istovremeno, pod stresom su, ali za sada nema nekih parametara koji tačno pokazuju mentalno blagostanje osobe", kaže vodeći autor studije dr Jang Hjup Kim. "Međutim, mi smo otkrili da bi veličina zenice mogla da bude ključ za merenje nečijeg mentalnog stanja kada ta osoba radi više stvari istvoremeno".

Naime, 36 volontera je praćeno pomoću tehnologije koja prati oči, dok su sedeli u simuliranoj sali fabrike rafinerije gasa. Učesnici su morali da odgovore na neke iznenadne promene, poput alarma, dok su istovremeno gledali u dva monitora.

Rezultati su pokazali da tokom ovih jednostavnih zadataka, kretanje očiju učesnika je bilo prilično predvidivo, ali se to promenilo kada su se suočili sa iznenadnim promenama.  

Naučnici su ova otkrića uporedili sa podacima NASA-e o tome kako se astronautima menjaju zenice kao odgovor na stresne situacije.

Kombinujući ove podatke, utvrdili su da se veličina zenice oka menja kada je čovek pod stresom.

U sledećoj studiji, naučnici žele da istraže da li se i kako menja rad srca, mozga i kako mišići reaguju na stres.

Inače, prethodno istraživanje je pokazalo da je od 4.619 učesnika, 74 odsto ponekad pod tolikim stresom da osećaju kao da ne mogu da se izbore sa tim.

Ako ste i vi pod stresom, evo kratkih saveta koji mogu da vam pomognu:

- vežbajte

- preuzmite kontrolu u situacijama kada je to moguće

- tražite podršku od bliskih ljudi

- izdvojite vreme za sebe

- postavite sebi realne ciljeve

- izbegavajte alkohol, cigarete i kofein

- pomozite drugima

- budite sebi prioritet

- budite pozitivni

- prihvatite stvari koje ne možete da promenite

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Inicijalizacija u toku...
loader