• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdravlje

Sedenje opasno koliko i pušenje!

Izvor MONDO/Srna
Izvor MONDO/Srna

Dugotrajno sedenje može ozbiljno da ugrozi zdravlje, a prema poslednjim podacima u Britaniji ovakav način ponašanja odnese godišnje 70.000 života, više nego rak pluća.

Izvor: Guliver/Getty Images/AntonioGuillem

Mnogi ljudi provedu više od devet sati dnevno sedeći, i to ne samo na poslu, piše "Dejli mejl".

Previše sedenja može da poveća rizik od različitih bolesti i da izazove smrt, a utiče i na hormone, metabolizam i može da uzrokuje upale.

Prema najnovijim istraživanjima, više od trećine ljudi više vremena provede sedeći tokom vikenda, nego za radnim stolom tokom sedmice, a slobodno vreme često se provodi gledanjem u ekran, bilo ispred televizora ili surofovanjem na internetu.

Ova navika ne ostavlja samo traga na leđima, već povećava rizik od veoma ozbiljnih bolesti. 

U Britaniji, ovakav način života izazvao je smrt 70.000 ljudi 2016. godine i prvi put počinje da košta Nacionalnu službu zdravlja (NHS) - 700 miliona funti godišnje.

Sedenje, prema mnogim aspektima, ima nezavisan uticaj, pa tako utiče na ponašanje hormona, rad metabolizma i funkcije mozga, pa, čak, pokreće i upalne procese u telu.

Istraživači sa Kraljičinog Univerziteta u Belfastu i Univerziteta Ulster zaključili su da je potrebno preduzeti mere smanjenja sedenja u cilju poboljšanja zdravlja ljudi i smanjenja finansijskog opterećenja za službu zdravstva.

Bolesti koje se vezuju za duge periode sedenja, ako se izuzme gojaznost, su kardiovaskularna oboljenja, dijabetes tipa 2, određeni oblici raka, kao što je rak pluća i prevremena smrt od različitih uzroka.

Takođe, sedenje utiče na mozak, raspoloženje osobe, spoznajne sposobnosti, pamćenje i povećava rizik od demencije.

Čak ni oni koji redovno vežbaju nisu pošteđeni ako ostatak dana provedu sedeći. Sedenje ima tako poražavajuće efekte na zdravlje da lekari ovaj način ponašanja nazivaju "novo pušenje".

Komentari 12

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

rema

Zato ja ležiiiiiim.

Firga

Ako sedimo to izaziva dijabetes, kardiovaskularna oboljenja, ako predugo stojimo vrsimo pritisak na tabane i zglobove, ako predugo lezimo onda je to lose za kicmu... Ovi doktori stvarno ne znaju sta ce od dosade pa ovako lupetaju.

Lux

@Firga u prevodu radi sve ali nista predugo.

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Inicijalizacija u toku...
loader