Nekoliko dobrih razloga da skuvate sebi šolju čaja od nane. Evo kako utiče na organizam.
Zahvaljujuci jedinstvenom ukusu i umirujucem dejstvu, caj od nane je mnogima omiljen, narocito ljudima koji žele da poboljšaju svoje opšte zdravstveno stanje.
Evo kako redovno konzumiranje caja od nane utice na organizam.
Podstice imunitet
Zahvaljujuci svojim antimikrobnim svojstvima, caj od nane je odlicna prevencija razlicitih infekcija. Nana sadrži brojne dragocene antioksidante i nutrijente koji osnažuju imuni sistem. Ako redovno pijete ovaj caj, nivo vitamina B i kalijuma u organizmu ce biti viši, što ce takode povoljno uticati na imunitet.
Popravlja varenje
Caj od nane potpomaže varenje i opušta digestivni trakt. Ovo je narodni lek protiv dijareje, mucnine, nadimanja i povracanja. Sprecava grceve, tako da ublažava stomacne tegobe.
Potpomaže skidanje viška kilograma
Ako želite da dovedete liniju u red, caj od nane vam je odlican saveznik. Suzbija apetit, tako da ce vam šolja caja od nane pomoci da izbegnete prejedanje.
Osvežava dah
Dve, tri šolje caja od nane bez šecera u toku dana ce vam osvežiti dah, a to ce vam popraviti i samopouzdanje.
Poboljšava san
Ako patite od nesanice, ili bilo kojeg poremecaja sna, probajte nekoliko veceri da pijete caj od nane. Opustice vas, pa cete lakše utonuti u san. Mentol ima opuštajuce i blago sedativno dejstvo, tako da bi trebalo da spavate "kao jagnje".
Pomaže da se lakše nosimo sa stresom
Bez obzira na to koliko godina imate i cime se bavite, danas je gotovo nemoguce živeti bez stresa. Caj od nane ce vas opustiti i umiriti. Dve ili tri šolje u toku dana trebalo bi da budu od pomoci.
Podstice rast kose
Ako želite da vam kosa raste brže i bude bujnija, caj od nane je dobro prirodno rešenje. Ovaj napitak pomaže u uspostavljanju pH balansa u organizmu, smanjuje preterano lucenje masnoce i podstice rast kose.
Dobar je za kožu
Ako vas muce akne ili drugi problemi sa tenom, caj od nane ce vam pomoci da ih rešite. Mentol koji sadrži usporava rad lojnih žlezda, tako da ce vam se koža išcistiti. Takode, dobar je za prevenciju infekcija i ubrzava zarastanje rana.
Ublažava iritacije
Ujedi insekata cesto mogu da izazovu iritaciju kože. Redovno konzumiranje caja od nane ujutru i uvece ce vašu kožu uciniti manje osetljivom. Osim caja, pomažu i obloge od caja ili etarskog ulja nane.
Snižava povišenu temperaturu
Ovo je možda najmanje poznata korist caja od mente, ali on može biti efikasan i kod osecanja povišene temperature i groznice. Mentol rashladuje organizam i zato efektno snižava temperaturu tela, i iznutra, i spolja.
Popravlja koncentraciju
Osvežavajuci miris nane popravlja koncentraciju. Aroma caja od ove biljke ublažava anksioznost i popravlja kognitivne sposobnosti, pa se zato konzumiranje caja od nane preporucuje ljudima koji rade duge smene, studentima i svima koji treba da se skoncentrišu na obavljanje odredenih zadataka.
Pogledajte bonus video: