Dobra reklama nije uvek garancija za dobar proizvod. Zaštitite se od sledećeg:
Mini pakovanja
Preskočite ih prilikom kupovine. Prema nedavnim istraživanjima o potrošačima, kupovina mini pakovanja nam daje lažni osećaj da je malčice nezdrave hrane nevino zadovoljstvo, što nas ohrabruje da pojedemo više.
"Samo zato što je spakovano da deluje kao dijetalna hrana, to ne znači i da jeste", kaže za "Men's Health" nutricioniusta sa njujorškog Univerziteta Lisa R. Jang, takođe i autor knjige "Planiranje porcija".
Ona čak tvrdi da je bolje najesti se nezdrave hrane s vremena na vreme, što nas može podsetiti kako preterivanje izgleda.
"Samo zato što je spakovano da deluje kao dijetalna hrana, to ne znači i da jeste", kaže za "Men's Health" nutricioniusta sa njujorškog Univerziteta Lisa R. Jang, takođe i autor knjige "Planiranje porcija".
Ona čak tvrdi da je bolje najesti se nezdrave hrane s vremena na vreme, što nas može podsetiti kako preterivanje izgleda.
Dozvoljenog minusa
Ova pogodnost vam u stvari otežava da novac trošite odgovorno. Prva greška u ophođenju s novcem je trošenje onoga što nemate.
Kada plate minimalan iznos svakog meseca, ljudi na ostatak duga gledaju kao na neku vrstu 'besplatnog novca' koji nikada neće morati da vrate.
Studije pokazuju da potrošači više poštuju novac koji je opipljiv i stvaran, što znači da će se pre pokajati ako potroše keš nego ako izvade kreditnu karticu.
Kada novac fizički nestaje, u našem mozgu se aktivira centar za bol, tvrde stručnjaci Karnegi Melon Univerziteta.
Kada plate minimalan iznos svakog meseca, ljudi na ostatak duga gledaju kao na neku vrstu 'besplatnog novca' koji nikada neće morati da vrate.
Studije pokazuju da potrošači više poštuju novac koji je opipljiv i stvaran, što znači da će se pre pokajati ako potroše keš nego ako izvade kreditnu karticu.
Kada novac fizički nestaje, u našem mozgu se aktivira centar za bol, tvrde stručnjaci Karnegi Melon Univerziteta.
Natpisa: proizvod od celog zrna
Celo pšenično zrno ima više vlakana, proteina, vitamina i određenih minerala od obrađenog belog brašna - ali proizvođači hrane ponekad češće koriste ovaj natpis nego samo celo zrno.
Iako imaju oznaku zdrave hrane na svojim proizvodima, nije tajna da se često škrtari na dobrim stvarima.
Uvek obratite pažnju ne listu sastojaka, a ne na pakovanje. "Ne želite da, pored celog zrna, jedete i gomilu saharoze, visoko fruktoznog sirupa i belog brašna", kaže Jang.
Iako imaju oznaku zdrave hrane na svojim proizvodima, nije tajna da se često škrtari na dobrim stvarima.
Uvek obratite pažnju ne listu sastojaka, a ne na pakovanje. "Ne želite da, pored celog zrna, jedete i gomilu saharoze, visoko fruktoznog sirupa i belog brašna", kaže Jang.
Salate u restoranima brze hrane
Postojanje salata u stvari povećava prodaju masnijih obroka u fast fudovima, kaže dr Gavan Ficsimons sa Djuk Univerziteta, koji je proučavao ovu pojavu.
"Salata zadovoljava podsvesni cilj svake osobe da bude zdrava. Ljudi se osećaju bolje sa zelenišem u tanjiru i onda preteraju sa pomfritom."
I same salate nisu uvek zdrave. "Salata sa piletinom u Mek Donaldsu ili nekom drugom restoranu brze hrane sadrži više kalorija nego čizburger. Tako da, i ako odlučite da je naručite, ne zavaravajte se."
"Salata zadovoljava podsvesni cilj svake osobe da bude zdrava. Ljudi se osećaju bolje sa zelenišem u tanjiru i onda preteraju sa pomfritom."
I same salate nisu uvek zdrave. "Salata sa piletinom u Mek Donaldsu ili nekom drugom restoranu brze hrane sadrži više kalorija nego čizburger. Tako da, i ako odlučite da je naručite, ne zavaravajte se."
Kese za više upotreba
One su u principu u redu - ako ih stvarno koristite, što mnogi ljudi ne čine zbog lenjosti ili zaboravnosti.
A ukoliko se ove kese ne iskoriste, u stvari su mnogo gore za životnu sredinu od plastičnih, jer je njihov čvrst materijal izdržljiviji.
Jedan od problema: potrošačima je neprijatno da kesu sa reklamnim logoom jednog supermarketa ponesu u drugi. Zato nabavite onu koja nije obeležena (čak možete pronaći boje i dezene koji se vama dopadaju) i uvek je držite u svojim kolima ili blizu ulaznih vrata.
(MONDO: Guliver/Getty Images)
A ukoliko se ove kese ne iskoriste, u stvari su mnogo gore za životnu sredinu od plastičnih, jer je njihov čvrst materijal izdržljiviji.
Jedan od problema: potrošačima je neprijatno da kesu sa reklamnim logoom jednog supermarketa ponesu u drugi. Zato nabavite onu koja nije obeležena (čak možete pronaći boje i dezene koji se vama dopadaju) i uvek je držite u svojim kolima ili blizu ulaznih vrata.
(MONDO: Guliver/Getty Images)
Pridruži se MONDO zajednici.