Osećate se tromo, pospano po celi dan, a uveče patite od nesanice? Razlog za ovu čestu pojavu može biti smena godišnjeg doba, ali postoje i uzroci koji su mnogo ozbiljniji i koji zahtevaju posetu lekaru.
Ako ste preležali koronu, nesanica kao i konstantan umor mogu da predstavljaju problem. Domaći i svetski stručnjaci naglašavaju da su ova dva simptoma jedni od najčešćih znakova postkovida. Međutim, uzročnik ne mora biti najopoznatiji virus, već organ koji je zadužen za čišćenje organizma.
Ruski hirurg i hepatolog, odnosno specijalista za bolesti koje utiču na jetru, žučnu kesu, žučne puteve i pankreas, Dmitrij Monahov, otkrio je da pospanost tokom dana i nesanica noću mogu da ukazuju na probleme sa jetrom.
"Reč je o asteno-vegetativnom sindromu, a koji se manifestuje kroz slabost, letargiju, umor... Takvi specifični simptomi kao što su nesanica noću i pospanost tokom dana mogu da ukazuju na bolest jetre", rekao je Monahov.
Lekar je dodao da simptomi kao što su žutilo kože i beonjača, mučnina, povraćanje i težina u desnom hipohondrijumu (deo tela ispod rebara, gde su jetra, želudac i slezina) takođe ukazuju na probleme sa ovim organom.
Za zdravlje jetre, Monahov je savetovao mediteransku ishranu, a koja se nazira na pojačanom unosu omega-3 i polinezasićenih masnih kiselina, kao i redovnu fizičku aktivnost.
kad je reč o namirnicama koje su "čudo" za ovaj organ, sladić je u vrhu liste jer sadrži jedinjenje glicirizin koje stimuliše regeneraciju mase i funkcije ovog organa. Druge supstance koje popravljaju jetru uključuju karvakrol (isparljivo jedinjenje u origanu), kurkuma, korejski ženšen, vitamin E.
MONDO
"Šta kada Pešić ode, a povuku se Jokić, Bogdanović i Micić?": Nebojša Čović se plaši da uskoro neće biti dobro
Srbija više nema majstora kakav je bio Zvezdin Cune! Tragedija zauvek zaustavila novog Genija, svaki Božić zato boli
NOVO NA MONDO PORTALU: Probaj MONDO sudoku, svaki dan u 19h nova igra!
"Ja sam Crnogorac, srpski pravoslavac": Mirotića pitali da li je Španac, objasnio im sve do detalja!
Partizan doveo Blagojevića da napravi "čistku" u ekipi: Skupi su, ne donose mnogo i odmah mogu da odu!