Dvadeset minuta u prirodi ima isti okrepljujući efekat kao šoljica kafe, tvrde naučnici. Biti napolju i u kontaktu sa prirodom deluje stimulativno i revitalizirajuće na čoveka.
Profesor psihologije Ričard Rajan sa Ročester univerziteta kaže da je priroda "pogonsko gorivo za dušu" i da se u dodiru sa njom čovek oseća više živim.
"Nikakva fizička aktivnost pri tom nije potrebna i sam boravak na otvorenom je dovoljan", kaže profesor.
Njegov tim je do tog zaključka došao nakon nekoliko različitih eksperimenata u kojima je učestvovalo 537 studenata volontera.
Oni su stavljani u aktivne situacije kao i one u stanju mirovanja i to u zatvorenom prostoru, unutar neke zgrade, kao i na otvorenom prostoru (pored reke ili bilo gde na svežem vazduhu).
Istraživači su analizirali energiju i raspoloženje studenata u različitim vrstama okruženja. Od njih su, takođe, tražili da sebe zamišljaju na različitim mestima kako bi utvrdili da li im se energija povećava kada zamišljaju da su u kontaktu sa prirodom.
Eksperiment je pokazao da su najviše energije imali oni studenti koji su sebe zamišljali napolju i da je 20 minuta boravka u prirodi bilo dovoljno da im povrati živahnost.
(MONDO)
"Nikakva fizička aktivnost pri tom nije potrebna i sam boravak na otvorenom je dovoljan", kaže profesor.
Njegov tim je do tog zaključka došao nakon nekoliko različitih eksperimenata u kojima je učestvovalo 537 studenata volontera.
Oni su stavljani u aktivne situacije kao i one u stanju mirovanja i to u zatvorenom prostoru, unutar neke zgrade, kao i na otvorenom prostoru (pored reke ili bilo gde na svežem vazduhu).
Istraživači su analizirali energiju i raspoloženje studenata u različitim vrstama okruženja. Od njih su, takođe, tražili da sebe zamišljaju na različitim mestima kako bi utvrdili da li im se energija povećava kada zamišljaju da su u kontaktu sa prirodom.
Eksperiment je pokazao da su najviše energije imali oni studenti koji su sebe zamišljali napolju i da je 20 minuta boravka u prirodi bilo dovoljno da im povrati živahnost.
(MONDO)