Posle napornog radnog dana sigurno ti je potrebna relaksacija. Energiju možeš da obnoviš i muzikoterapijom, kristaloterapijom ili aromaterapijom.
Aromaterapija je bliska masaži i lečenju dodirom, jer ulja pojačavaju delovanje ovih metoda. Eterična ulja preko kože lako prodiru u krvotok, koji lekovite čestice raznosi po celom organizmu i donose mu blagotvorni uticaj, a dejstvo im je brzo.
"Važno je da pravilno odaberete ulje kojim se masirate, jer neka smiruju i opuštaju, a neka imaju sasvim suprorno dejstvo. Ako je čovek nervozan ili depresivan, dobri su citrusi (limun, pomorandža, mandarina). Ako mu treba miran san dobra je lavanda jer opušta i prija koži. Ruzmarin i jasmin takođe opuštaju. Za bolje varenje tu je bosiljak. Stavite nekoliko kapi iza uha, na pulsne tačke ili kombinujte sa sredstvima za masažu i time masirajte refleksne zone", rekla je za MONDO energoterapeut Srđana Kalajdžić i dodala:
"Bebi ulja su, zapravo, mineralna ulja, nisu prirodna, zato je kao noseća ulja bolje da koristite hladno ceđeno ulje od žitarica. Maslinovo koristite za normalnu i suvu kožu, suncokretovo za masnu kožu. Takođe su dobri sojino i susamovo svetlo ulje, avokadovo, jojobino i bademovo".
Ulja se čuvaju u tamnim bočicama, dobro zatvorenim da esencije ne bi izvetrele.
Nerazređena eterična ulja se ne smeju nanositi direktno na kožu, već razblažena u nosećem ulju ili alkoholu i vodi. Izuzetak je lavandino ulje, naročito blagotvorno kod opekotina.
Vodite računa da ne preterate! Za jednu upotrebu i jednu osobu dovoljno je 10-15 kapi jedne esencije ili mešavine nekoliko esencija, razređenih u nosećem ulju za masažu.
Srđana savetuje da ukoliko osećate pad energije dobro izmasirate stopala bilo samo rukama, bilo koristeći zaobljene kristale (kristalno jaje, štapić ili kugla).
"Ti metodi služe da se poboljša protok energije. Ako neko ima problem na određenom to se može regulisati zahvaljujući refleksnim zonama ili tačkama koje odgovaraju tom organu. Kombinacija eteričnih ulja i kristaloterapije deluje i na naše emocije."
Pogledajte kako izgleda kristaloterapija i kako da sebi pomognete masažom:
(MONDO)
Aromaterapija je bliska masaži i lečenju dodirom, jer ulja pojačavaju delovanje ovih metoda. Eterična ulja preko kože lako prodiru u krvotok, koji lekovite čestice raznosi po celom organizmu i donose mu blagotvorni uticaj, a dejstvo im je brzo.
"Važno je da pravilno odaberete ulje kojim se masirate, jer neka smiruju i opuštaju, a neka imaju sasvim suprorno dejstvo. Ako je čovek nervozan ili depresivan, dobri su citrusi (limun, pomorandža, mandarina). Ako mu treba miran san dobra je lavanda jer opušta i prija koži. Ruzmarin i jasmin takođe opuštaju. Za bolje varenje tu je bosiljak. Stavite nekoliko kapi iza uha, na pulsne tačke ili kombinujte sa sredstvima za masažu i time masirajte refleksne zone", rekla je za MONDO energoterapeut Srđana Kalajdžić i dodala:
"Bebi ulja su, zapravo, mineralna ulja, nisu prirodna, zato je kao noseća ulja bolje da koristite hladno ceđeno ulje od žitarica. Maslinovo koristite za normalnu i suvu kožu, suncokretovo za masnu kožu. Takođe su dobri sojino i susamovo svetlo ulje, avokadovo, jojobino i bademovo".
Ulja se čuvaju u tamnim bočicama, dobro zatvorenim da esencije ne bi izvetrele.
Nerazređena eterična ulja se ne smeju nanositi direktno na kožu, već razblažena u nosećem ulju ili alkoholu i vodi. Izuzetak je lavandino ulje, naročito blagotvorno kod opekotina.
Vodite računa da ne preterate! Za jednu upotrebu i jednu osobu dovoljno je 10-15 kapi jedne esencije ili mešavine nekoliko esencija, razređenih u nosećem ulju za masažu.
Srđana savetuje da ukoliko osećate pad energije dobro izmasirate stopala bilo samo rukama, bilo koristeći zaobljene kristale (kristalno jaje, štapić ili kugla).
"Ti metodi služe da se poboljša protok energije. Ako neko ima problem na određenom to se može regulisati zahvaljujući refleksnim zonama ili tačkama koje odgovaraju tom organu. Kombinacija eteričnih ulja i kristaloterapije deluje i na naše emocije."
Pogledajte kako izgleda kristaloterapija i kako da sebi pomognete masažom:
(MONDO)
Tužna partija Partizana: Navijači promrzli i nisu videli ama baš ništa!
Temperatura pada na -15 stepeni! Čubrilo otkrio detaljnu prognozu za zimu, evo kada će u Srbiji biti najhladnije
Putin je zbog ovog oružja naredio napad hipersoničnom raketom: Ubijen važan ruski general i 500 Severnokorejaca
Beograđanka za dva meseca dobila 3 kazne: Otkrivamo na kojim se sve lokacijama na auto-putevima meri brzina
Zvezdin Amerikanac hitno reagovao na pomen otkaza Sferopulosu: Šuter crveno-belih se oglasio na Instagramu