Naučnici sa američkog univerziteta Virdžinija Tek tvrde da osam sati neometanog sna ne garantuje da ćete se probuditi odmorni.
"Prirodno je da stres doživljen tokom dana, ili nagomilan tokom nedelje, ometa san. Osam sati sna bez prestanka je neprirodno, i može ukazati na druge probleme sa zdravljem", tvrdi doktor Rodžer Ekirč, koji već dve decenije proučava spavanje.
On dodaje da prekidanje sna, odnosno omraženo buđenje usred noći, služi da bi regulisalo i "resetovalo" osećanja i razmišljanje, i da zapravo ne ometa odmaranje organizma.
"Prirodno je da stres doživljen tokom dana, ili nagomilan tokom nedelje, ometa san. Osam sati sna bez prestanka je neprirodno, i može ukazati na druge probleme sa zdravljem", tvrdi doktor Rodžer Ekirč, koji već dve decenije proučava spavanje.
On dodaje da prekidanje sna, odnosno omraženo buđenje usred noći, služi da bi regulisalo i "resetovalo" osećanja i razmišljanje, i da zapravo ne ometa odmaranje organizma.
Anketa
Koliko ste noćas spavali?
Ova anketa je završena.
Glasalo je 2633 korisnika
Glasalo je 2633 korisnika
(MONDO)
"Iz Njujorka sam se preselila u Beograd i život mi je preseo": Iznad sam njihovih plitkih kulturnih standarda
Miloš Vazura odlazi iz Partizana: Zna se tačan datum, dolaze novi ljudi!
Izrael objavio detaljnu "šemu": Hezbolahov komandni lanac je razoren, svi su mrtvi, ko će naslediti Nasralaha?
Gasi se ABA liga? Oglasio se Nebojša Čović: Srbija to može da napravi!
Mondo ukrštenica za 28. septembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!