Iako plivanje mnoge asocira na leto, ova aktivnost dobro će vam doći tokom cele godine. Osim što pomaže da budete u vrhunskoj formi, poboljšaće zdravlje vašeg ogranizma, a obećava nezaboravno druženje.
Osim toga, plivanje bez mnogo napora preporučuje se i kao terapija srčanim bolesnicima, ali i kao odličan recept za održavanje idealne telesne težine.
Ovaj vodeni sport pomaže organizmu da bez stresa poboljša fizičku kondiciju, a istovremeno pozitivno deluje na mentalno stanje ličnosti.
Tajna plivanja krije se u činjenici da se ovim sportom možete baviti u svakom životnom dobu. Čak i ako ne znate da plivate, a ušli ste u "ozbiljne" godine, ne oklevajte! Opustite se i prepustite čarima vode. Rezultati će brzo biti uočljivi.
Ukoliko imate zdravstvene tegobe ili niste sigurni koliko dugo smete da plivate i koji tempo vam odgovara, posavetujte se sa lekarom.
Redovni odlasci na treninge u vodi poboljšaće stanje vašeg uma i tela, uz neizbežnu zabavu i druženje sa ostalim plivačima.
(MONDO)