Manje vremena pred televizorom, rešavanje ukrštenih reči i korišćenje ribe u ishrani mogli bi da budu ključni činioci za poboljšavanje pamćenja, pokazalo je istraživanje sprovedeno u Australiji.
Rezultati ankete sprovedene na skoro 30.000 ljudi pokazuju da ljudi koji čitaju fikciju imaju bolju memoriju od onih koji to ne rade, dok imena najteže pamte teški alkoholičari.
Ispitanici su odgovarali u kojoj meri pamte spiskove za kupovinu, imena, lica i zanimanja, davne događaje, a bili su zamoljeni i da uoče razlike između dve fotografije.
Takodje, podneli su i podatke o svojim navikama, konzumiranju alkohola, gledanju televizije i čitanju.
Istraživanje je pokazalo da gledanje televizije ima presudan učinak na pamćenje, pa su autori istraživanja preporučili češće gašenje televizora, ali je ukazano da za mozak može biti dobro gledanje televizijskih kvizova.
Naučnici su istakli da gledanje televizije ne mora da bude loše za pamćenje i ako je praćeno pravilnom ishranom i aktivnim životom, koji su važniji za dobru memoriju.
Ljudi koji rešavaju ukrštene reči bolje pamte imena i šta treba da kupe, a oni koji jedu ribu bar jednom sedmično takodje će poboljšati sposobnost da pamte spisak za kupovinu.
Bolju memoriju u svim zadacima imali su oni koji piju manje od dva alkoholna pića dnevno, a ukazano je da na memoriju negativno utiču depresija, nedostatak sna i stres ili zabrinutost.
(MONDO)
Rezultati ankete sprovedene na skoro 30.000 ljudi pokazuju da ljudi koji čitaju fikciju imaju bolju memoriju od onih koji to ne rade, dok imena najteže pamte teški alkoholičari.
Ispitanici su odgovarali u kojoj meri pamte spiskove za kupovinu, imena, lica i zanimanja, davne događaje, a bili su zamoljeni i da uoče razlike između dve fotografije.
Takodje, podneli su i podatke o svojim navikama, konzumiranju alkohola, gledanju televizije i čitanju.
Istraživanje je pokazalo da gledanje televizije ima presudan učinak na pamćenje, pa su autori istraživanja preporučili češće gašenje televizora, ali je ukazano da za mozak može biti dobro gledanje televizijskih kvizova.
Naučnici su istakli da gledanje televizije ne mora da bude loše za pamćenje i ako je praćeno pravilnom ishranom i aktivnim životom, koji su važniji za dobru memoriju.
Ljudi koji rešavaju ukrštene reči bolje pamte imena i šta treba da kupe, a oni koji jedu ribu bar jednom sedmično takodje će poboljšati sposobnost da pamte spisak za kupovinu.
Bolju memoriju u svim zadacima imali su oni koji piju manje od dva alkoholna pića dnevno, a ukazano je da na memoriju negativno utiču depresija, nedostatak sna i stres ili zabrinutost.
(MONDO)
Pridruži se MONDO zajednici.