Intenzivna fizička aktivnost je izgleda efikasnija od aktivnosti manjeg intenziteta u očuvanju vitkosti i zdravlja kardiovaskularnog sistema dece, zaključak je studije obavljene na švedskom Institutu Karolinska.
Gojaznost i loša kardiovaskularna kondicija sve su veći problemi medju decom širom sveta, a fizička aktivnost je dokazani lek za oba ova problema, smatra doktor Mihael Sjestrom, vodja pomenutog istraživanja.
Da bi istražili koliko dužina i intenzitet fizičke aktivnosti utiče na gojaznost i stanje kardiovaskularnog sistema dece, švedski stručnjaci su tokom četiri uzastopna dana spravom zvanom akcelerometar merili aktivnost 780 dece starosti od devet i deset godina.
Pokazalo se da su deca koja su se tokom svakog dana bavila živom fizičkom aktivnošću duže od 40 minuta, imala manje telesne masnoće i bolju kardiovaskularnu kondiciju od one koja su se intenzivno fizički trošila samo 10 do 18 minuta dnevno, preneo je Rojters.
Nije ustanovljena veza Izmedju ukupnog vremena dnevne fizičke aktivnosti i gojaznosti dece, ali je konstatovano da deca koja su duže bila aktivna imala bolju kardiovaskularnu kondiciju.
Zaključak studije je da intenzivna fizička aktivnost predstavlja bolju prevenciju od gojaznosti od umerene, ali se čak i umerenom aktivnošću može popraviti zdravlje kardiovaskularnog sistema deteta.
Švedski stručnjaci priznaju da je intenzivna fizička aktivnost možda težak zadatak za gojaznu decu ili onu s viškom kilograma. Stoga preporučuju da takva dece krenu od umerene aktivnosti, a onda vremenom postepeno povećavaju i njen intenzitet i trajanje.
(Tanjug)
Gojaznost i loša kardiovaskularna kondicija sve su veći problemi medju decom širom sveta, a fizička aktivnost je dokazani lek za oba ova problema, smatra doktor Mihael Sjestrom, vodja pomenutog istraživanja.
Da bi istražili koliko dužina i intenzitet fizičke aktivnosti utiče na gojaznost i stanje kardiovaskularnog sistema dece, švedski stručnjaci su tokom četiri uzastopna dana spravom zvanom akcelerometar merili aktivnost 780 dece starosti od devet i deset godina.
Pokazalo se da su deca koja su se tokom svakog dana bavila živom fizičkom aktivnošću duže od 40 minuta, imala manje telesne masnoće i bolju kardiovaskularnu kondiciju od one koja su se intenzivno fizički trošila samo 10 do 18 minuta dnevno, preneo je Rojters.
Nije ustanovljena veza Izmedju ukupnog vremena dnevne fizičke aktivnosti i gojaznosti dece, ali je konstatovano da deca koja su duže bila aktivna imala bolju kardiovaskularnu kondiciju.
Zaključak studije je da intenzivna fizička aktivnost predstavlja bolju prevenciju od gojaznosti od umerene, ali se čak i umerenom aktivnošću može popraviti zdravlje kardiovaskularnog sistema deteta.
Švedski stručnjaci priznaju da je intenzivna fizička aktivnost možda težak zadatak za gojaznu decu ili onu s viškom kilograma. Stoga preporučuju da takva dece krenu od umerene aktivnosti, a onda vremenom postepeno povećavaju i njen intenzitet i trajanje.
(Tanjug)
Teodosić ovakav meč nije imao 14 godina! Navijači Partizana pamte kad je poslednji put imao nula asistencija!
"Obradović više ne računa na njega, Partizan traži drugog igrača": Otkriveno kakvo pojačanje žele crno-beli
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba
Uspavana Zvezda nije došla na derbi: Protiv Partizana ovakav nemaš šta da tražiš na terenu
Obradović izašao pred Grobare, pa čuo šta mu skandiraju: Podigao prst i tražio samo jedno, pogledajte