Za odrasle osobe podložne povećanom riziku oboljevanja od hipertenzije, tzv. prehipertenzičare, serija kraćih fizičkih aktivnosti je efikasnija za održavanje pritiska pod kontrolom od duže jednokratne aktivnosti, poručuju američki stručnjaci sa Univerziteta u Indijani.
Za odrasle osobe podložne povećanom riziku oboljevanja od hipertenzije, tzv. prehipertenzičare, serija kraćih fizičkih aktivnosti je efikasnija za održavanje pritiska pod kontrolom od duže jednokratne aktivnosti, poručuju američki stručnjaci sa Univerziteta u Indijani.Naime, pokazalo se da posle četiri desetominutne ture hodanja po pokretnoj traci, razdvojene jednosatnim pauzama, kod prehipertenzičara pritisak ostaje snižen tri do četiri sata duže nego posle samo jedne četrdesetominutne ture hodanja, izveštava Rojters.
Prehipertenzija je stanje u kojem je pritisak neke osobe iznad normale, ali ne u tolikoj meri da bi se uklopio u definiciju hipertenzije. Dosad je jedini tretman koji se preporučivao prehipertenzičarima da pritisak održe pod kontrolom bio da većinu dana u nedelji rade umereno intenzivne fizičke vežbe tokom pola sata.
Medjutim, stručnjaci iz Indijane su na primeru 20 ispitanika dokazali da kod istih ljudi kraća višekratna fizička aktivnost održava sistolni (gornji) krvni pritisak na nižim vrednostima tokom 11 sati, a dijastolni (donji) tokom deset sati, dok posle jednokratne duže fizičke aktivnosti i jedan i drugi pritisak ostaju na nižim vrednostima samo sedam sati.
Kao moguće objašnjenje američki stručnjaci iznose da kraće višekratne seanse fizičke aktivnosti možda uspešnije obnavljaju uravnoteženost nerava koji kontrolišu reakciju krvnog pritiska na zahteve svakodnevnog života.
(Tanjug)