Žene koje noću duže spavaju, izložene su manjem riziku da se ugoje u srednjim godinama, ukazuje istraživanje obavljeno na američkom Univerzitetu Kejs Vestern Rizerv u Klivlendu.
Žene koje noću duže spavaju, izložene su manjem riziku da se ugoje u srednjim godinama, ukazuje istraživanje obavljeno na američkom Univerzitetu Kejs Vestern Rizerv u Klivlendu.Razlozi za to još nisu jasni. Neki stručnjaci smatraju da manjak sna dovodi do promene u hormonima koji su odgovorni za kontrolu apetita i metabolizam, a ranije je često bio zastupan i stav da žene koje manje spavaju više jedu, ili da su zbog zamora manje fizički aktivne, izveštava Rojters.
Proučavajući 68.000 žena tokom šesnaest godina, istraživači iz Klivlenda su došli do zaključka da su one koje prosečno spavaju pet sati tokom noći, u odnosu na ispitanice koje spavaju sedam i više sati, imale za trećinu veće izglede da se tokom trajanja studije znato ugoje (za 16 i više kila) i za 15 odsto veće izglede da dospeju u kategoriju gojaznih.
Vodja istraživanja dr Sandžaj Patel naglašava da su rezultati studije izuzetno značajni jer, čak i pet kilograma više predstavlja veliku razliku sa zdravstvenog stanovišta, na primer udvostručuje rizik obolevanja od dijabetesa.
Klivlendsko istraživanje je pokazalo da sklonost gojenju žena koje nedovoljno spavaju nema veze s većim unosom kalorija. Naprotiv, ispostavilo se da one koje manje spavaju, manje i jedu. Takodje je isključena i manja fizička aktivnost kao uzrok gojenja.
Zbog toga bi insistiranje na dužem noćnom odmoru moglo da predstavlja nov pristup prevenciji gojaznosti, nagoveštava dr Patel.
(Tanjug)