Trećina Britanaca tokom života izgubi prosečno dve godine sna zbog toga što njihovi partneri hrču, pokazalo je istraživanje stručnjaka britanske asocijacije "Snoring and Sleep Apnoea".
Trećina Britanaca tokom života izgubi prosečno dve godine sna zbog toga što njihovi partneri hrču, pokazalo je istraživanje stručnjaka britanske asocijacije "Snoring and Sleep Apnoea".Oni smatraju da spavanje u krevetu sa osobom koja hrče dovodi do prosečnog gubitka od oko dva sata sna tokom noći.
Polovina od 2.000 ispitanih odraslih osoba je izjavilo i da hrkanje negativno utiče na njihov seksualni život, a 85 odsto veruje da bi njihov odnos sa partnerom bio bolji kada bi problem s hrkanjem bio rešen.
Stručnjaci su takodje upozorili da manjak sna šteti fizičkom, mentalnom i emocionalnom zdravlju.
Nekvalitetan san je povezan sa poteškoćama u školovanju i utiče na povećanje izgleda za oboljevanje od dijabetesa tipa 2.
Zvuk hrkanja dovodi do podrhtavanje tkiva u ustima, nosu i grlu, koga izaziva delimična blokada gornjih disajnih putova.
Naučnici su istakli da na povećanje izgleda da će neka osoba hrkati utiču konzumiranje alkohola, prehlada i prevelika telesna masa.
Dakle, ako spadate u one koji noću "testerišu" znajte da mnogo smetate onima pored vas i potrudite se da to prestane - nemojte piti alkohol pre spavanja, za večeru pojedite salatu ili voće, kada ste prehladjeni koristite kapi za nos, a ako ste gojazni smršajte.
U svakom slučaju nemojte se ljutiti ako vas partner noću probudi i zamoli da promenite položaj jer će te tada možda prestati da hrčete. Dobro je dok vas bude, pravi problem će nastati ako vas izbace iz kreveta, sobe ili, daleko bilo, života.
(MONDO)