Šetnja prirodom ublažava depresiju i vraća samopouzdanje, pokazalo je istraživanje koje je sprovela grupa engleskih naučnika koje se zalaže da "ekoterapija" postane ravnopravna sam ostalim vidovima lečenja.
Šetnja prirodom ublažava depresiju i vraća samopouzdanje, pokazalo je istraživanje koje je sprovela grupa engleskih naučnika koje se zalaže da "ekoterapija" postane ravnopravna sam ostalim vidovima lečenja.Kod više od 71 odsto ispitanika nakon "ekoterapije", odnosno šetnje prirodom, nivo depresije je opao, dok je samopouzdanje poboljšano kod više od 90 odsto ispitanika.
Istraživanje pod imenom "Ekoterapija: zeleni priručnik za mentalno zdravlje", sproveli su istraživači sa Univerziteta u Eseksu, na istoku Engleske. Oni su došli do otkrića da je za bolje psihofizičko stanje pacijenata dovoljno i samo 30 minuta šetnje prirodom svakoga dana.
"Ne kažemo da ekoterapija mora zameniti lekove ali bi trebalo da se raspravlja o toj temi, posebno ako se uzme u obzir činjenica da je brojnim osobama pristup antidepresivima ograničen", rekao je Paul Farmer, direktor britanske organizaciji "Mind" specijalizovane za probleme mentalnog zdravlja.
On je rekao da oko milion Britanaca, izmedju 16 i 75 godina, pati od depresije, koja je direktno odgovorna za 70 odsto samoubistava, a 2,7 miliona od anksioznosti.
(MONDO)