Opadanje fizičkih sposobnosti starijih ljudi može da bude ne samo posledica godina, već i znak nedostatka D vitamina, ukazuje studija obavljena u Medicniskom centru Univerziteta u Amsterdamu.
Opadanje fizičkih sposobnosti starijih ljudi može da bude ne samo posledica godina, već i znak nedostatka D vitamina, ukazuje studija obavljena u Medicniskom centru Univerziteta u Amsterdamu.Neka ranija istraživanja već su pokazala da nedostatak D vitamina kod starijih osoba nije neuobičajen, što se pripisuje njihovom manjem izlaganju suncu, manjem uzimanju tog vitamina kroz hranu i smanjenoj sposobnosti organizma da ga prirodno sintetizuje, izveštava Rojters.
Poznato je da manjak ovog vitamina dovodi do smanjenja koštane mase, fraktura i drugih problema vezanih za kosti, ali i za mišiće. Medjutim, do sada nije bio ispitan mogući opseg opadanja fizičkih sposobnosti starijih lica zbog manjka D vitamina.
Zanimajući se za taj problem, tim iz Amsterdama, predvodjen dr Paulom Lipsom, ispitao je podatke o 979 Holandjana starijih od 65 godina koji učestvuju u tekućoj Dugoročnoj studiji o starenju, koja se sprovodi u Amsterdamu.
Dr Lips i njegov tim utvrdili su da je sadržaj D vitamina u organizmu zaista u vezi sa fizičkim sposobnostima starijih osoba, i pošto se odbije dejstvo faktora kao što su godine, eventualne hronične bolesti ili konzumiranje alkoholnih pića i drugih relevantnih činilaca.
Na početku istraživanja, 47 odsto ispitanika imalo je nedovoljan sadržaj D vitamina u organizmu, a to se i očitovalo kroz slabije fizičke sposobnosti od onih koji su demonstrirali ostali ispitanici.
U naredne tri godine, kod onih koji su imali manjak D vitamina konstatovana je dvostruko veća verovatnoća daljeg opadanja fizičkih sposobnosti - na primer, sve dužeg vremena potrebnog da se ustane iz sedećeg položaja.
Manjak D vitamina nije nikakva "specijalnost" starijih Holandjana, naglašava Nensi Velman, portparol Američkog udruženja za ishranu. Ona upozorava da je pomenuti vitamin jedan od onih čiji se manjak najčešće registruje i kod starijih Amerikanaca, izmedju ostalog i zato što se ne može prirodno naći u većem broju namirnica.
Zbog toga Velmanova preporučuje starijim osobama da piju mleko i sok od pomorandže koji su obogaćeni D vitaminom i kalcijumom, budući da su oba sastojka nužna za zdravlje kostiju.
(Tanjug)