Budite mršavi da biste izbegli rizik od raka

Čak i oni koji nemaju višak kilograma trebalo bi da smršaju ako žele da smanje rizik od karcinoma, savetuju svetski stučnjaci. Po svaku cenu treba izbeći suvišne kilograme u srednjem dobu, izbegavati slatka pića i alkohol, a šunku i slaninu treba izbaciti iz ishrane.

Ovo su neki od zaključaka i preporuka istraživanja koje je obuhvatilo 7.000 postojećih studija u trajanju dužem od pet godina, s ciljem da se dokaže povezanost stila života i obolevanja od raka. Jedna od preporuka je da svi moramo nastojati da budemo što mršaviji, ali naravno bez ekstremnih pojava kao što je neuhranjenost.

Kao ključni faktor nastanka malignih tumora istraživači navode masno tkivo i ističu da je ono mnogo opasnije nego što se ranije mislilo.

Jedan od istraživača velike medjunarodne grupe profesor Martin Vajzman kaže: "Kancer nije loša sreća. To je pitanje rizika koji se može umanjiti u zavisnosti od toga kakav način života vodimo. Važno je da ljudi shvate da oni kontrolišu ono šta rade i kakvo im je zdravlje".

Ipak, za dve trećine kancera se može reći da nisu u vezi sa načinom života i da ljudi mogu malo da učine kako bi predupredili bolest u odredjenim okolnostima. I pored ove činjenice, više od tri miliona obolelih, od deset miliona koji se dijagnostifikuju širom sveta, mogli su da spreče nastanak bolesti da su sledili preporuke o zdravom stilu života, piše "Blic".

"Ljudi ne treba da misle o bolesti. Treba da uživaju u životu. To znači da ako im se pije čaša vina da je popiju, a ni mala količina mesa neće škoditi", poručuje dr Vajzman.