Praktikovanje joge bezbedna je fizička aktivnost za ljude obolele od hronične srčane slabosti i čak smanjuje pokazatelje zapaljenskog procesa, koji se često dovodi u vezu sa smrću, zaključili su američki stručnjaci s Medicinskog fakulteta Univerziteta Emori u Atlanti.

Više od pet miliona Amerikanaca ima hroničnu slabost srca, dugoročno stanje pri kojem srce ne pumpa dovoljno krvi u druge telesne organe.

Stručnjaci Univerziteta Emori su na 19 pacijenata ustanovili da je dvomesečno bavljenje jogom smanjilo zapaljenske procese, povećalo toleranciju na fizičku aktivnost i poboljšalo kvalitet života.

Ustanovljena je velika razlika u nivou bioloških markera zapaljenja izmedju pacijenata koji su radili joga vežbe i onih koji su za to vreme bili samo na standardnoj medicinskoj terapiji.

Osim toga, kod pacijenata koji su vežbali jogu ustanovljeno je redukovanje simptoma koji umanjuju kvalitet života obolelih od slabosti srca za 26 odsto, dok je kod pacijenata lečenih samo medikamentima to smanjenje bilo svega tri procenta.

Po rečima Nieke Goldberg, profesorke medicine sa Njujorškog univerziteta, nije čudo što joga ima antiinflamatorno dejstvo, s obzirom da se radi o aerobnoj aktivnosti. Dr Goldberg kaže da ona pacijentima koji pate od srčane slabosti ili su doživeli srčani udar uvek propisuje jogu ili kinesku usporenu gimnastiku taj-či.

Ovi pacijenti se, inače, nerado bave vežbanjem jer se zbog slabosti srca brzo umore i dah im je kraći. Medjutim, pomenute dve discipline ne samo da im ne smetaju, već im koriste.

(Tanjug)