Kako luk i ljuta paprika leče sunčanicu

- nesvest

- suva koža

- izraženo crvenilo lica

- povišena temperatura tela

- glavobolja i vrtoglavica

- preosetljivost na svetlo

- mučnina

- grčevi u rukama, nogama i stomaku

- ubrzano disanje

- nepravilan rad srca

Najbolje je obratiti se lekaru, ali ako niste u prilici primenite jednostavne domaće recepte.

Za početak se rashladite i konzumirajte veće količine hladnih napitaka. Napunite kadu hladnom vodom (ne ledenom) i sedite u njoj do deset minuta. Ako nemate kadu, rashladite se tušem.

Od pomoći su i oblozi od mokrih peškira ili čaršava, kao i prskanje hladnom vodom.

Lekari koriste i takozvano isparavanje, tretman koji podrazumeva prskanje kože prohladnom vodom i potom feniraje kože toplim vazduhom.

I ljuta paprika smanjuje visoku temperaturu i ublažava glavobolju prouzrokovanu preteranom izlaganju suncu. U šolji vrele vode razmutite kašičicu tucane ljute paprike. Uzmite kašiku toga i pomešajte sa hladnom vodom i popijte, ali lagano, gutljaj po gutljaj, piše "Alternativa za vas".

Jedite sveže voće i povrće, naročito ono koje je bogato vodom: lubenica, limun, pomorandža i krastavac. Jedite orahe, mahunarke i maslinovo ulje. I jogurt se preporučuje.

Izbegavajte hranu koja je slana jer višak soli usporava znojenje.

Eterična ulja su odlična u slučaju sunčanice. Pomešajte ulje lavande i badema, susama ili jojobe, na primer, i time namažite dlanove, tabane i grudni koš.

Isto možete da uradite i sa mešavinom ulja ruzmarina i bosiljka.

Još jedno ulje koje pomaže ublažavanju tegoba od sunčanice je ono koje se dobija od belog luka. Iscedite sok od dve velike glavice luka i razmažite ga po dlanovima i tabanima osobe koja je pretrpela sunčanicu.

Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.