Kupina je višestruko korisna za naše zdravlje zbog čega se vekovima koristi u narodnoj medicini širom sveta.
Sadrže vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, E i K, folnu kiselinu. Mineralni sastav uključuje kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum i cink.
Dobar su izvor aminokiselina i esencijalnih vlakana.
Kupine us, takođe, i snažan antioksidans.
Dakle, iskoristite ovo doba godine kada možete da ih konzumirate tek ubrane. Najbolje je da ih jedete sveže, samo dobro oprane, ali su korisne i kada ih koristite kao dodatak u kolačima, sladoledima, salatama...
Ako niste znali, mogu da pomognu i kod odvikavanja od pušenja. Naberite sami, ili nabavite na pijaci, mlade izdanke, skoro pupoljke, i žvaćite ih. Oni koji su probali kažu da im je nakon toga cigareta imala grozan ukus.
Najnovije vesti, savete, preporuke i zanimljivosti u vezi sa zdravljem, čitajte i na našoj Facebook stranici MONDO Klinika.
"Neka me streljaju, okrenuću se ka zidu, ni 'a' neću reći": Blažić opet šokirao na suđenju - Znam šta me čeka u zatvoru
Tuča u Skupštini Srbije! Guranje, čupanje, prskanje, a Ana Brnabić pozvala obezbeđenje (Foto, video)
Primim 160€ penziju, a samo ugalj i drva koštaju 355: Težak život Ukrajinaca, mnogi uzeli rusko državljanstvo
"Dali smo sve da ubedimo Pešića da ostane": Petrušev objasnio šta je najveća razlika u reprezentaciji
Sloboda Mićalović napadnuta na parkingu: Evo kako je poznata glumica završila u Urgentnom centru