Novogodišnji praznici su idealna prilika da nabacite koji kilogram više. Medjutim, ako vam to nije potrebno onda ćete već prvog radnog dana zažaliti što vas omiljene farmerke stežu, a dugme na suknji je otpalo čim ste seli za radni sto.
Novogodišnji praznici su idealna prilika da nabacite koji kilogram više. Medjutim, ako vam to nije potrebno onda ćete već prvog radnog dana zažaliti što vas omiljene farmerke stežu, a dugme na suknji je otpalo čim ste seli za radni sto.
Te neprijatnosti ne moraju da vam se dogode. Puna trpeza djakonija zaista izgleda primamljivo i vi slobodno probajte od svega po malo, ali samo po malo i samo za jedan obrok.
Dakle, ako ručate kod roditelja, na primer, a "majka je spremila sve što njeno čedo voli", nećete je odbiti. Malo supice, jedna sarma (bez hleba), manje parče mesa, puno salate i na kraju parče torte. Zvuči mnogo, ali ako nakon toga preskočite večeru, ili pojedete samo salatu, ništa vam neće biti.
Ako vam se već i desi da praznici budu potpuno gastronomski, sledećih dana se morate "čistiti". To podrazumeva lakšu hranu, bogatu voćem i povrćem, puno tečnosti, ali nemojte piti kupovne sokove ili alkohol, već vodu i čajeve, naročito zeleni čaj koji ubrzava metabolizam.
Trebalo bi, takodje, i da se više krećete. Na posao idite peške ili izadjite iz gradskog prevoza stanicu, dve ranije. Možete otići i u prirodu, u obližnji park, ta šetnja će otopiti kalorije, a svež vazduh će pročistiti pluća.
Ako vam ipak, nije bilo dosta gužve i jurnjave, idite u šoping!
(MONDO)
Te neprijatnosti ne moraju da vam se dogode. Puna trpeza djakonija zaista izgleda primamljivo i vi slobodno probajte od svega po malo, ali samo po malo i samo za jedan obrok.
Dakle, ako ručate kod roditelja, na primer, a "majka je spremila sve što njeno čedo voli", nećete je odbiti. Malo supice, jedna sarma (bez hleba), manje parče mesa, puno salate i na kraju parče torte. Zvuči mnogo, ali ako nakon toga preskočite večeru, ili pojedete samo salatu, ništa vam neće biti.
Ako vam se već i desi da praznici budu potpuno gastronomski, sledećih dana se morate "čistiti". To podrazumeva lakšu hranu, bogatu voćem i povrćem, puno tečnosti, ali nemojte piti kupovne sokove ili alkohol, već vodu i čajeve, naročito zeleni čaj koji ubrzava metabolizam.
Trebalo bi, takodje, i da se više krećete. Na posao idite peške ili izadjite iz gradskog prevoza stanicu, dve ranije. Možete otići i u prirodu, u obližnji park, ta šetnja će otopiti kalorije, a svež vazduh će pročistiti pluća.
Ako vam ipak, nije bilo dosta gužve i jurnjave, idite u šoping!
(MONDO)