Sokovi su proizvod trijumfa marketinga nad naukom – ne samo da su manje zdravi od celog voća ili povrća, već predstavljaju oblik rasipanja hrane.
Nije vam jasno?
Prilikom ceđenja voća ili povrća, uništavaju se vlakna dragocena za naše zdravlje. Tako ostajemo bez flavonoida i mnogih vitamina.
Voće i povrće "u tečnom boliku" brži podiže nivo šećera u našoj krvi. Razlog je jasan – fruktozu koja se konzumira bez vlakana (koje smo uništili ceđenjem, sećate se), naš organizam mnogo brže apsorbuje nego kada jedemo cele jabuke, kruške, pomorandže, celer, cveklu...
Takođe, pravljenje sokova je možda gore za životnu sredinu nego za nas.
Nakon što sok iscedimo iz namirnice, ostaje pulpa koja se baca. To je bahato rasipanje hrane, a deponije đubreta potom emituju znatne količine metana i stvaraju efelat staklene bašte 20 puta snažnije od ugljendioksida.
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.
"Neka me streljaju, okrenuću se ka zidu, ni 'a' neću reći": Blažić opet šokirao na suđenju - Znam šta me čeka u zatvoru
Tuča u Skupštini Srbije! Guranje, čupanje, prskanje, a Ana Brnabić pozvala obezbeđenje (Foto, video)
Primim 160€ penziju, a samo ugalj i drva koštaju 355: Težak život Ukrajinaca, mnogi uzeli rusko državljanstvo
"Dali smo sve da ubedimo Pešića da ostane": Petrušev objasnio šta je najveća razlika u reprezentaciji
Pretučena Sloboda Mićalović: Poznata glumica se nalazi u Urgentnom centru