Jabuke, banane i pomorandže odlična su prevencija u borbi protiv Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Antioksidanti kojima je ovo voće bogato smanjuju uticaj toksina koji se luče kada je organizam pod stresom i mogu da umanje oštećenja na nervnim ćelijama izazvana ovim bolestima.

Najveću koncentraciju antioksidanata imaju jabuke, naročito neoljuštene, a slede banane i pomorandže. Svakodnevno konzumiranje ovog voća štiti neurone u mozgu i kičmenoj moždini.

Dakle, ako želite da starost dočekate bistrog uma, neka voće postane nezaobilazan deo vašeg jelovnika. Voćne preradjevine se ne računaju - sok ne može da se meri sa blagotvornim dejstvom koje na organizam ima jedna neoljuštena jabuka.

(MONDO)