Svetski dan zdravlja, koji se obeležava 7. aprila, ove godine je posvećen šećernoj bolesti.

U Srbiji su tim povodom pokrenute brojne zdravstveno-promotivne i preventivne akcije u mnogim zdravstvenim ustanovama.

U Srbiji oko 470.000 osoba živi sa dijabetesom, a ako se tome doda još 40 odsto obolelih, kod kojih dijabetes još nije otkriven, ukupan broj obolelih od šećerne bolesti u Srbiji procenjuje se na 760.000.

Veliki broj osoba sa dijabetesom ne zna da ima ovu bolest, a otkriva je slučajno kada već postoje komplikacije, kao što su bolesti srca i krvnih sudova, bubrega, oka ili nervnog sistema.

Takođe, mnoge druge bolesti se otkrivaju "slučajno", zbog čega su preventnivni pregledi od izuzetne važnosti.

Rano otkriven karcinom dojke, kao i materice, na primer, uspešno se leči. Međutim, ako se ove bolesti otkriju u kasnijoj fazi, smrtnost je velika.

Zato se ženama savetuje da najmanje dva puta godišnje idu na ginekološke preglede, kao i da same, barem jednom mesečno, kod kuče pregledaju svoje grudi.

Muškarcima se preporučuje da redovno kontrolišu nivo holesterola i šećera u krvi, a posle poedesete godine starosti i prostatu, organe za varenje...

Takođe, i proveravanje određenih mladeža na telu može da nam spasi život.

 Verujemo da većinu ovih činjenica već znate, ali nas zanima kako to sve deluje na vas?

Da li idete na preventivne zdravstvene preglede?

Iskoristite Svetski dan zdravlja i uradite nešto za sebe. 

Nna prostoru ispred upravne zgrade opštine Novi Beograd možete da razgovarate sa zdravstvenim radnicima Doma zdravlja "Novi Beograd", dobijete stručne savete i odgovarajući promotivni materijal.

Na štandovima učesnika posetioci će, pored dobijanja saveta i zdravstveno-edukativnog i promotivnog materijala, moći i da izmere vrednosti šećera u krvi, krvni pritisak, indeks telesne mase i procene svoj rizik za pojavu dijabetesa tip 2.

Studenti medicine okupljeni na projektu "Pronađi meru" posetiocima će proveravati indeks telesne mase i davaće savete o važnosti balansirane ishrane i fizičke aktivnosti.

U obeležavanje Svetskog dana zdravlja uključili su se i Gradski zavod za kožne i venerične bolesti i Dom zdravlja "Savski venac" svojim programima, pa pozivamo sve zainteresovane sugrađane da iskoriste mogućnost i urade besplatan pregled mladeža - dermoskopiju u ovim ustanovama danas od 14 do 20 časova.

Bez obzira na to da li živite i Beogradu ili ne, da li je i u vašem mestu organizovana neka akcija povodom Svetskog dana zdravlja ili ne, vi svakako, barem danas, uradite nešto zdravo.

Ovo su naši predlozi:

- Prestanite da pušite (ili barem počnite da razmišljate o tome i napravite plan u vezi sa ostavljanjem ciagreta)

- Krenite na rekreaciju (ili barem obećajte sebi da ćete nekoliko puta nedeljno ići u dugu šetnju)

- Setite se, kada sipate kupovni sok u čašu, koliko tu ima šećera, veštačkih boja, onih "E" dodataka i odustanite od tog napitka. Iscedite pomorandžu ili limun, ako vam se pije sok.

- Kada posegnete za slanikom tokom ručka, setite se kako to deluje na vaš krvni pritisak, naročito ako ste skloni gojenju ili zadržavanju tečnosti u organizmu. Umesto soli dodajte svom obroku neke druge začine: origano, bosiljak, majčinu dušicu...

- Umesto koktela i žestokih pića, odlučite se za vino ili čašu piva.

Ovo nije kraj nabrajanja šta sve možete da uradite za svoje zdravlje - sami nastavite niz, pišite nam u komentarima šta ste rešili da promenite u svojim navikama, a MONDO vam želi da u tome istrajete i BUDETE ZDRAVI I SREĆNI!