"Svi znamo koliko su cigarete štetne, a fizička neaktivnost i gojaznost su tek malo manje opasni od toga", kažu istraživači.

Istraživanje je počelo 1967. godine, a naučnici su merili unos kiseonika 800 muškaraca, testirajući ih jednom u deset godina sve do 2012. godine.

Aerobni kapacitet, odnosno količina kiseonika koju srce može poslati mišićima je jedan od pokazatelja fizičke spremnosti osobe. Što je veći kapacitet, to je osoba više fit, objasnili su stručnjaci, koji dodaju da je osoba koja ima nizak aerobni kapacitet izložena 21 odsto većem riziku od rane smrti u odnosu na one koji imaju osrednji kapacitet, a 42 odsto većem riziku u odnosu na one koji imaju visok aerobni kapacitet.

"Važnost fizičke aktivnosti tokom života je očigledna", kaže autor studije dr Per Ladenval.

Ova studija je pokazala da je fizička neaktivnost veća opasnost po zdravlje nego visok krvni pritisak ili povišen holesterol. Preciznije, osobe koje imaju visok krvni pritisak ili holesterol ali su fizički aktivne žive duže od onih koji imaju ove probleme a nisu fizički aktivne.

Naučnici ističu da je dobro to što je sve više kampanja čiji je cilj da se smanje pušenje, ali smatraju da je potrebno više govoriti o tome koliko je fizička aktivnost važna za zdravlje.

Kada već govorimo o tome koliko je fizička aktivnost važna, pogledajte neke MONDO FITNES predloge da se pokrenete:

Kardio vežbe koje "tope" kilograme

Iskoristite pauzu za ručak OVAKO

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru @Mondo_zabava.