Našim telesnim funkcijama upravlja naš unutrašnji časovnik. Ali, stanje našeg duha i naše fizičko zdravlje usko su povezani. Tradicionalne kineske metode lečenja zasnovane su, između ostalog, na obrascima plasmana energije i njenog protoka kroz telo. Ukratko, u toku 24 sata, naše telo posvećuje različite tipove energije različitim organima.

Ako ste primetili da se noću često trgnete iz sna u isto doba, to može da znači da je protok energije blokiran ili pogrešno usmeren, što remeti prirodnu ravnotežu organizma.

Pogledajte s kojim organima je povezano buđenje u određeno vreme, i na šta bi trebalo da obratite pažnju.

Između 9 i 11 uveče

U ovo doba, većina ljudi odlazi na spavanje. Naš endokrini sistem uspostavlja ravnotežu i enzimi se obnavljaju, a nivo hormona koji su nam nepohodni da bismo utonuli u san polako raste.

Ako ni oko 11 uveče ne možete da zaspite, verovatno ste mentalno "zaglavljeni" u danu za vama, ili ste već prešli na planiranje sutrašnjeg dana. Vašem duhu i telu neophodan je odmor. Pokušajte da se opustite. Osim dnevne tenzije, uznemirenost u ovo doba može biti i posledica nepravilnog načina ishrane. Ako jedete loše ili kasno, vrlo je verovatno da ćete imati problem sa uspavljivanjem.

Između 11 uveče i 1 ujutru

Ako se često trgnete iz sna u ovo doba, verovatno niste u ravnoteži "sami sa sobom". Prem tradicionalnoj kineskoj medicini, između 11 uveče i 1 ujutru jin energija transformiše se u jang. Jang je visoko aktivan i vaše telo trebalo bi da u ovom periodu skladišti energiju za sledeći dan. Ako se u to doba budite, radite na ljubavi prema sebi i na samopoštovanju. Dajte sve od sebe da prevaziđete uznemirenost i "uštedite" energiju.

Na fizičkom planu, ovo je vreme kada žučna kesa razgrađuje masti. Ako se trgnete iz sna u ovo doba noći, verovatno ishranom unosite previše nezdravih masti.

Između 1 i 3 ujutru

U ovo doba se sprovodi detoksikacija organizma i telo se obnavlja. Jetra razgrađuje toksine i oslobađa ih se, stvara se nova, sveža krv. Ako se iz sna trgnete u ovo doba noći, puni ste besa, frustracija i negativnih emocija. Buđenjem, telo vam šalje signal da morate da se rešite ovih "duhovnih" toksina, pre nego što telo i fizički počne da pati.

Između 3 i 5 ujutru

Ovo je vreme kad se pluća obnavljaju, a telo je preplavljeno kiseonikom. Neka vam bude prijatno toplo, da biste olakšali obavljanje telesnih funkcija. Ako se budite o ovo doba noći, pokušajte da se opustite radeći vežbe disanja. Problemi sa plućima i disajnim organima često su povezani sa hroničnim osećajem tuge ili žaljenja zbog nečega.

Između 5 i 7 ujutru

Svi toksini koje je telo razgrađivalo u toku noću sada se izbacuju iz sistema. Debelo crevo je aktivno pred jutro. Ako se hranite nepravilno, ili jedete kasno, to može biti uzrok buđenja pred zoru.

Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici - MONDO Zabava, kao i na Twitteru @Mondo_zabava.