Pre masaže namažite kožu osobe koju masirate uljem za masiranje, ali i bilo kojim za negu kože, ili onim čiji miris vam najviše prija.
Osoba koju masirate može da sedi ili leži, a vaši dlanovi treba da budu topli - to ćete psotiči tako što ćete trljati nekoliko sekundi jedan o drugi.
Za masažu koja opušta prsti su ispruženi, dok ćete saviti prste za masažu koja otklanja bol. Štipkanje je takođe za opuštanje i bolje raspoloženje.
Pogledajte video i sve će vam biti jasnije:
Ako sve ovo budete radili uz neku opuštajuću muziku, učinak će biti još bolji!
Pročitajte i ovo:
Istorijska dominacija Crvene zvezde u Ligi šampiona, 5:1! Štutgart razbijen na Marakani, pobeda za sva vremena!
"Poslao bih mu poruku, zbog tebe je Zvezda pobedila 5:1": Vladan Milojević žestoko prozvao Zdravka Kuzmanovića!
"Aranđelovački bunkeraš" bacio petardu na Nemce: Daj igrače Milojeviću, pa ćeš da vidiš šta je fudbal!
Mondo ukrštenica za 28. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Ko je osumnjičeni za ubistvo mladića (17) u Leskovcu: Selo ga se plašilo, tukao devojku, policija mu pretresala kuću