Svi to radimo: "Loša" navika povećava rizik od pojave osteoporoze kod žena

Hronični nedostatak sna ima vrlo negativne posledice po zdravlje žena.

Istraživanje je pokazalo da nedostatak sna utiče na smanjenje mineralne gustine kostiju (BMD) i povećava rizik za pojavu osteoporoze kod žena u postmenopauzi.

Istraživanje je sprovdeneo nad 11.084 žena prosečne starosti 63 godine u postmenopauzi, a kako bi se procenio odnos između dužine spavanja i zdravlja kostiju, piše CNN.

Tako su istraživači otkrili da su žene koje su spavale najviše pet sati tokom noći imale nižu mineralnu gustinu kostiju u odnosu na one koje su spavale sedam sati. Kod ovih žena je povećana šansa za razvoj osteoporoze kuka.

Kad je reč o kičmi, veće šanse za osteoporozu su imale žene koje su noću spavale najviše pet sati. Međutim, veza između kvaliteta spavanja i smanjene gustine kostiju nije uočena.