Ovo svako može isprobati kod kuće!
Dobra cirkulacija je signal zdravlja organizma, a kardiovaskularna oboljenja jedan od najčešćih uzroka smrti zbog čega bi trebalo da proveravate kakva vam je cirkulacija.
Lekar i vaskularni biolog dr Vilijam Li objasnio je kako da sami na dva načina proverite cirkulaciju kod kuće.
Najlakši način je da proverite boju svoje kože. Odaberite mesto na podlaktici ili butini, i čvrsto ga pritisnite na nekoliko sekundi. Trebalo bi da postane svetlije od okolne kože jer ste blokirali protok krvi.
Potom sklonite prst, i posmatrajte koliko brzo se boja tog dela izjednačava sa ostatkom kože. Ako se to dogodi za par sekundi, cirkulacija je dobra, krv nesmetano prolazi zbog čega se brzo i vraća na to mesto. Ako vraćanje boje u normalu potraje duže, to može biti razlog za brigu.
Drugi način je da pogledate u ogledalu oči i predeo oko njih. Sitni krvni sudovi se vide odmah ispod površine kože donjeg kapka.
Pucanje kapilara u očima i oko njih nije retkost, može se dogoditi i ako jače kinemo ili dugo trljamo oči, ali ako vam se ovo dešava "sumnjivo" često, posavetujte se sa lekarom.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.