O tome zašto zevamo i kada je reč o običnom umoru ili je je nešto drugo po sredi, već su govorili stručnjaci. Najčešće se veruje da ljudi zevaju kada im nedostaje vazduha i energije i da je to način da telo pokuša da nadoknadi ovaj nedostatak. Međutim, ovo je daleko od istine. Ali ovo mišljenje je daleko od istine.
Doktorka Nuržahan Falahi otkrio je da često zevanje pomaže telu da se opusti i na taj način se nosi sa stresom a da izbegne negativan uticaj na zdravlje.
"Zevanje je nehotični 'pokret' disanja koji se sastoji od dubokog udaha i snažnog izdisaja. Opuštanje mišića i proširenje disajnih puteva je korisno za zdravlje. Zevanje pomaže da se opustite nakon nervnog naprezanja ili stresa, a takođe aktivira mozak", kaže doktorka.
Obratite pažnju na simptome
Ipak, ako često zevate, to može biti simptom ozbiljnih zdravstvenih problema.
"Zevanje, na primer, može da bude simptom depresije. Javlja se i kada se nivo kortizola (hormona stresa) poveća u krvi, kod smanjenjeg nivoa hemoglobina i koncentracije polnih hormona, kada postoji oboljenje srca - vaskularnog sistema (infarkt miokarda, stanje nakon moždanog udara)... Neočekivano, ovo može biti i simptom da štitna žlezda ne funkcioniše kako treba, dijabetes melitusa, multiple skleroze ili bolesti jetre povezane sa poremećenim metabolizmom masti", kaže Falahi.
Međutim, pre nego što uspaničite i postavite sebi dijagnozu, lekari savetuju da pokušate da analizirate svoj život u poslednjih nekoliko meseci. Ponekad se dešava i da zbog obilja obaveza, porodičnih problema i drugih nevolja ljudi prestanu da primećuju neke "obične” stvari. Često nam se čini da smo jednostavno umorni i da nam je potreban odmor.
Prema rečima doktorke, zevanje je ipak često samo posledica običnog umora ili nedostatka sna. Takođe, zevanje može biti nuspojava uzimanja lekova protiv alergija ili antidepresiva.
MONDO