Jeste li primetili kako neuhranjena deca iz afričkih zemalja imaju isturen stomak? Često se ispupčeni stomak pripisuje slabim mišićima ili nekim drugim problemima, kao što je neuhranjenost. Ovo stanje zove se dijastaza, a lekari upozoravaju da je prilično ozbiljan.
"Reč dijastaza znači razdvajanje. Najčešće se ovaj izraz koristi kada je reč o razdvajanju ivica mišića 'rectus abdominis'. Ova dva vertikalna mišića su međusobno povezana tetivama, a normalno unutrašnje ivice mišića treba da budu jedna uz drugu. Kada se mišići razdvoje (dijastaza), tetiva koja povezuje mišiće rasteže se i pretvara u tanku membranu. Stomak gubi svoj oblik i ispupči se", objasnio je plastični hirurg dr Vadim Bakov.
Stručnjak naglašava da je reč o izuzetno ozbiljnom problemu.
"Divergencija trbušnih mišića nije samo estetski problem koji ne može da se reši bez pomoći hirurga. Dijastaza je i rizik od 'ispadanja' unutrašnjih organa iz mesta, što može negativno da utiče na njihov rad!", naglašava hirurg Bakov.
Kako prepoznati problem?
Dijastazu je veoma lako dijagnostikovati, kaže Bakov. Prvo, gojaznost je skoro uvek praćena dijastazom. Ako imate primetno izbočen ili opušten stomak, gotovo je sigurno da postoji dijastaza.
"Ali u isto vreme, dijastaza se javlja i kod mršavih ljudi. Kod žena se najčešće javlja nakon trudnoće i porođaja. Kod muškaraca, posle značajnog povećanja telesne težine, a potom mršavljenja", napominje hirurg.
Kako da testirate da li imate dijastazu?
Zategnite trbušne mišiće i pokušajte da osetite središnju liniju stomaka (spoj mišića). Ako osećate da postoji jaz između mišića, znači da imate dijastazu.
Još jedan test: lezite na pod i pokušajte da ustanete bez upotrebe ruku. Ako se između trbušnih mišića pojavio otok poput valjka, imate izraženu dijastazu, napominje doktor.
Kako se izlečiti?
"Gotovo je nemoguće da se sami izborite sa ovim stanjem. Ako su se mišići razdvojili na znatnoj udaljenosti, a vezivno tkivo između njih je u velikoj meri rastegnuto, fizičke vežbe verovatno neće pomoći da se situacija vrati u prvobitno stanje. Štaviše, prekomerna fizička aktivnost na trbušnim mišićima može čak i da pogorša situaciju", upozorava Vadim Bakov.
Ali ako smanjite telesnu težinu, pa vežbate, velika je verovatnoća da ćete uspeti da "izlečite" dijastazu. Prilikom planiranja trudnoće, takođe ne bi bilo loše da radite na jačanju trbušnih mišića. Odnosno, vežbanje može biti dobra prevencija bolesti, ali ne i metod lečenja, kaže doktor.
Ako nemate višak kilograma niti vam koža "visi", ali je dijastaza jasno izražena (stomak je primetno ispupčen), onda problem možete da rešite endoskopski. Dijastaza se šije kroz male ubode na stomaku, a na unutrašnju stranu trbušne duplje postavlja se mrežica, koja je dodatno fiksira i ima preventivnu ulogu, kaže hirurg.
MONDO