Redovno pražnjenje creva je znak da su vam ona zdrava. Neki od nas to rade čak i više puta dnevno, dok drugi samo jedanput, što opet zavisi od osobe do osobe. Ali ukoliko imate nerodovnu stolicu, opstipaciju (zatvor) ili previše tečnu, onda je vreme da posetite lekara.
S druge strane, pitanje higijene je jedno od važnih stavri na koje treba dodatno da se obrati pažnja, pogotovo nakon velike nužde. Nepravilno brisanje zadnjice osim što što može da izazove analni svrab i bol, takođe može da dovede i do ozbiljnih infekcija i stanja.
Verovatno se neki od vas sećaju kako su nas učili da se brišemo kada smo bili mali, ali koliko se zapravo toga i dalje pridržavamo?
Ukoliko to radite previše grubo i brzo ili jednostavno se ne obrišete dobro, u riziku ste da potencijalno dobijete infekciju urinarnog trakta. Doktor Samer Islam objasnio je u jednom videu kako treba pravilno da se briše površina analnog otvora.
"Moja preporuka je da budete nežni i da ovlaž obrišete ovo područje kao kada uklanjate višak znoja sa čela", započeo je on svoje objašnjavanje", rekao je on.
Doktor Islam preporučuje i korišćenje vode, bilo da je to u vidu kvašenja papira ili ispiranja u kadi. Još jedan od važnih saveta jeste i u kom smeru treba da se kreće brisanje. Najbolji način da ne dobijete bakterije na intimnom delu tela jeste da ovaj proces higijene radite od napred ka nazad, kao što su nas učili kada smo bili mali.
Takođe, vodite računa i kojim intezitetom to radite. Nikako nije preporučljivo da budete grubi, jer postoji mogućnost da izazovete nastajanje hemoroida i analnog svraba, a postoje i šanse da pukne sluzokožu na anusu što može da bude veoma bolno. Stručnjaci savetuju da ukoliko ste ih već dobili treba da povećate unos vlakana, da pijete dosta tečnosti, a poseta lekara je na prvom mestu.
Poslednji savet doktora Islama je da nikako ne koristite vlažne maramice.
"Vlažne maramice će vam pomoći da uklonite neke od prirodnih bakterija i vlage unutar vašeg dna“, rekao je on za kraj.
Pogledajte vide u kojem doktor Islam detaljno objašnjava:
(MONDO)