Doktorka Dragica Mitrović objasnila je kako hladnoća utiče na naš organizam i kako da se zaštitimo!
Sigurno ste barem nekad od starijih ljudi čuli da im se hladnoća "uvukla" u kosti. S druge strane, Rusi vešto odelovaju niskim temperaturama, te nije uopšte strano da se kupaju u zaleđenoj vodi i izlažu hladnoći.
Međutim, koliko i kako zapravo hladno vreme utiče na naše zdravlje, pogotovo na kosti i zglobove. I da li hladnoća može da izazove neka stanja, poput reume?
O tome je, gostujući na RTS-u govorila doktorka Dragica Mitrović, specijalista fizikalne medicine i medicine bola. Ona je istakla da je svako izlaganje organizma hladnoći stres i da se organizam trudi da sačuva toplotu.
"Preko hipotalamusa, hormonalno, na lokalnom nivou sužavaju se krvni sudovi, da bi se putem kože, koja je najveći organ, sprečilo odavanje toplote. Pokreću se i mehanizmi termogeneze da se stvori višak toplote u organizmu. Jedan od njih su nevoljne konstarkcije skeletnih mišića, to je mehanizam za koji kažemo 'cvokoću nam zubi'", rekla je doktorka za RTS.
Ističe da se sve više govori o angažovanju masnog tkiva koje ima ulogu u metabolizmu, da bi se stvorila toplota. To su masne smeđe ćelije koje imaju mnogo mitohondrija u sebi i samim tim imaju jedan brzi metabolizam. Tu je razlika između mladih osoba i starijih koje nisu fizički aktivne.
Međutim, da li hladno vreme prouzrokuje bolove?
"Sva mesta gde postoje oštećenja zglobova, hrskavica, kao i mišići, koji nisu tako elastični tokom hladnih dana, osetljivi su na hladnoću, koja se pojačava preko mehanoreceptora bol", rekla je doktorka i savetovala da treba adekvatno da se obučemo, prema temperaturi vazduha. Takođe, kako je rekla treba kombinovati vežbanje u zatvorenom i na otvorenom prostoru.
"Mnogo puta čovek ima bol koji ne prepoznaje, na koji hladnoća može da nam ukaže, jer ona pravi disfunkcionalnost u telu“, rekla je doktorka Dragica Mitrović za RTS.
(MONDO)