Zubarka savetuje posle kojih 5 stvari i navika u ishrani ne bi trebalo da peremo zube!
Redovno pranje zuba, optimalno dva puta u toku dana, osnovna je stvar kako bi smo bili zdravi i čisti. Međutim, iako mislimo da je ne postoji prevelika nauka oko pranja zuba, stručnjaci ipak upozoravaju na greške.
Neki put nesvesno možemo da ih uništimo, objašnjava stomatološkinja. Kako je navela u svom videu na TikToku ljudi nakon 5 stvari odmah posežu za četkicom, što može da nanese više štete nego koristi.
"Prva stvar nakon koje ljudi momentalno peru zube je nakon povraćanja. To je ogromna greška, jer vaši zubi postaju mekši zbog želudačne kiseline. Ako odmah nakon povraćanja operete zube možete ih oštetiti, što kasnije može dovesti do pojave karijesa. Jednostavno usta isperite obično vodom da biste neutralisali ph vrednosti i sačejate bar pola sata pre nego što ih operete četkicom i pastom", napominje doktorka Surina Segal.
Dalje je navela da je slična situacija i sa pojedinim namirnicama koje većina ljudi svakodnevno konzumira.
"Druga stvar posle koje ne treba da perete zube je ukiseljeno povrće. Ono takođe izaziva povećanu ph vrednost u ustima koji može da izazove oštećenje zuba, ako odmah posegnete za četkicom. Sledeća stvar je kafa, a većina ljudi pere zube odmah nakon ispijanja kafe, što je poptuno pogrešno. Nakon kafe popijte čašu vode i pričekajte bar pola sata sa pranjem zuba. Ista stvar je kada jedete citrusno voće ili pijete gaziranu vodu", zaključila je stomatološkinja.
Pogledajte detaljnije u njenom videu:
BONUS VIDEO:
(MONDO)