Da li gazirana voda jednako dobra kao i obična ili treba da se pripazimo?
Prema mišljenju profesora Medicinskog fakulteta Uniberziteta Sveti Andru u Škotskoj, smatra se da gazirana voda nije ni blizu običnoj!
"Gazirana voda ima zanemariv učinak na hidrataciju organizma u poređenju sa običnom vodom", rekao je profesor, koji je jedan od autora istraživanja iz 2016. godine u kojoj su se bavili upoređivanjem delovanja raznih napitaka na ljudski organizam.
Međutim, dijetetičarka i nutricionistkinja Džen Bum govori da gazirana voda može biti odličan izbor za svakog ko nije ljubitelj obične vode.
"Radije bih da se ljudi hidriraju napicima u kojima uživaju, nego da ne piju dovoljno tečnosti tokom dana", ističe ona za "BuzzFeed". Nažalost, kada je reč o zubima, stomatolog Serisa Monkej ima loše vesti.
"Kada pijete gaziranu vodu, hemijska reakcija u vašim ustima pretvara ugljen dioksid u ugljenu kiselinu, koja nagriza zubnu caklinu", ističe i objašnjava da je caklina spoljašnja zaštitna struktura zuba. Zubna caklina je tvrdi, beli i sjajni sloj zuba koji se sastoji od minerala. Inače, ona je najtvrđa stvar u ljudskom telu.
Ranije je naša nutricionistkinja Milka Raičević istakla da konzumiranje mineralnih voda u kombinaciji s limunom ne smanjuje apetit i može da našteti sluzokožu želuca, a kod nekih ljudi zbog kombinacija namirnica mineralna voda može da izazove podrigivanja. Ukoliko ipak ne možete bez gazirane vode, nutricionistkinja savetuje 1 do 3 čaše u toku dana, ali pod uslovom da ste zdravi i da vam ta voda odgovara.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)