Kako se dobijaju paraziti danas?
"Ukoliko stolica dođe u kontakt sa zemljištem, a to je najčešće ako dolazi do mešanja između tehničke vode i vode koja je otpadna i ako se time poliva bašta, onda lako može da dođe do kontaminacije, da povrće bude puno jaja. Drugi način jeste kod nekih ide direktan kontakt, kod nekih parazita, kao što je, na primer, životinje, toksoplazma gondi je protozoa, parazit koji se prenosi preko mačke, ali, suština je u higijenskim navikama", ističe dr Bulajić i dodaje da nije pametno ljubiti životinje.
"Paraziti životinja, posebno pasa, nisu isti paraziti kao što su kod čoveka, ali da mačke prenose toksoplazmu gondi koju ljudi mogu nositi u sebi ceo život bez simptoma, ali da se simptomi pojave kod onih koji imaju oslabljen imunitet. Ona može biti opasna i za trudnice, jer ako se trudnica zarazi, to može imati manje ili veće posledice po plod", dodala je.
U moguće simptome crevne disbioze u koje spadaju:
- nadimanje
- gasovi
- ređe stolice ili teže pražnjenje creva
- umor
- loš san
- smanjena tolerancija na neke namirnice
- loša apsorpcija hranljivih materija
Zašto smo mi sve bolesniji?
"Rekli smo da su parazitoze creva retke, ali, da ljudi imaju tegobe i te tegobe pripisuju parazitima, a najčešće se radi o crevnoj disbiozi. Zašto smo mi sve bolesniji? Zato što imamo jako loše navike, i životne i u ishrani. Preterana upotreba hemijskih supstanci u proizvodnji hrane, na primer, pesticidi, oštećuju crevnu membranu, preterana upotreba antibiotika, preterana upotreba lekova, naglasila je doktorka i dodala da su nadimanje, gasovi, teže pražnjenje creva simptomi nervoznih creva", objašnjava.
Adekvatna ishrana
"Kada god imamo probleme sa crevima, treba da promenimo ishranu, umesto rafinisane hrane treba da unosimo prirodnu i celovitu hranu, da bude raznovrsna, da ima integralnih žitarica, da ima povrća i voća, da bude belo meso: kvalitetna piletina ili riba. Po njenom mišljenju, mlečni proizvodi nisu potrebni čoveku posle doba odrastanja, ali, ako neko želi da ih konzumira, najbolje je da konzumira kozije ili ovčije mlečne proizvode", istakla je doktorka i zatim se osvrnula na gasove koje najčešće izaziva pasulj.
"Nikako odustati od pasulja, to je moj savet. Postoje namirnice koje stvaraju i kod zdravih ljudi gasove i to je opšte poznata stvar, ali ima ljudi koji na to reaguju preterano. Šta ćemo primeniti kod tih ljudi? Primenićemo različite načine pripreme hrane. Ukoliko se pasulj kuva tako, a to naše bake znaju, da se prvo potopi, pa se odbaci prva voda, pa druga voda, pa može da se doda soda bikarbona, pa može nana, pa može kim, majčina dušica. To su sve začini, što se iskustveno zna da mogu da smanje te tegobe, jer, jednostavno smiruju creva, ne izazivaju tako jake reakcije. Ali, postoji još jedan metod kako mahunarke mogu da se učine podnošljivijim, a to je blendiranje. Većina ljudi će reći da ima gasove od leblebije, a skoro niko od humusa. Kiseli kupus je bitan jer je fermentisana hrana, kao i jogurt, kefir, turšija, ali ne ona gde se stavlja vinobran ili esencija, već da se turšija ostavlja kao kiseli kupus", ističe.
U poremećaj crevne flore i moguće bolesti spadaju:
- ulcerozni kolitis
- infekcija bakterijom klostridijom
- gojaznost i dijabetes tip 2
- celijakija (nepodnošenje glutena)
- hronične infekcije rana
- atopijski dermatitis
- vaginitis (zapaljenje vaginalne sluznice)
BONUS VIDEO:
(RTS/MONDO/T.B.)