Živimo brzo i hteli bismo da imamo sve odmah i sada. Kada su prehlade u pitanju, za prevazilaženje bolesti potrebno je neko vreme. Oporavak od prehlade je komplikovan, višestepeni biološki proces koji mora da se nastavi. Telo napadnuto virusima mora da uzvrati, da proizvede odgovarajuću količinu antitela i pusti ih da rade svoj posao. U tome možemo i treba da mu pomognemo, ali pre svega ne smemo da ga ometamo.
Prehladu, odnosno skup simptoma povezanih sa upalom sluzokože nosa, grla i paranazalnih sinusa, najčešće izaziva jedan od 200 različitih tipova virusa, uglavnom rinovirusa i korona virusa. Prenose se kapljicama i preko zaraženih predmeta. Prvi simptomi prehlade su:
- glavobolja
- jeza
- kijanje
- bol u grlu
Vremenom im se pridružuju:
- začepljenje nosa
- rinitis, prvo vodenast, zatim gust i sve manje providan (napomena: zelenkasta boja ne mora da znači da postoji bakterijska infekcija)
- kašalj, najčešće prvo suv (neproduktivan), zatim vlažan (produktivan)
- malaksalost
Šta da učinite da biste izbegli prehladu?
- Vodite računa o svom imunitetu. Dobro odmorna, dobro uhranjena osoba je manje izložena napadima virusa.
- Obucite se prikladno za vremenske prilike, imajući na umu da je pregrevanje jednako opasno kao i izlaganje hladnoći.
- Izbegavajte direktan kontakt sa osobama koje imaju simptome infekcije (kašalj, curenje iz nosa).
- Perite ruke. Uzroci virusa su praktično svuda: na ručkama u autobusu, pozajmljenim olovkama, novcu.
BONUS VIDEO: