Uz šum vode, miris svežeg bilja i toplinu rerne, kuhinja postaje mnogo više od mesta za pripremu hrane tj. pretvara se u prostor gde se kroz zajedničko kuvanje pamte lekcije koje će trajati čitavog života. Ova svakodnevna radionica pruža jedinstvenu priliku da deca kroz praktično iskustvo izgrade samopouzdanje i zdrave navike, a da pritom ne osećaju da pohađaju neku vrstu obaveznog predavanja.
Kada dete prvi put samostalno isecka povrće za salatu ili umeša testo za palačinke, doživljava konkretan osećaj postignuća koji direktno utiče na njegovo samopouzdanje. Taj trenutak kada ponosno postavi gotovo jelo na sto i saopšti „ja sam ovo napravio" neprocenjiv je za razvoj ličnosti. U kuhinji greške dobijaju novu dimenziju odnosno postaju prihvaćeni deo procesa učenja. Pala torta ili presoljena supa prerastaju u prilike za razgovor o tome kako se nositi sa neuspesima i pokušati ponovo, čime se neguje otpornost i istrajnost.
Kroz zajedničko kuvanje deca prirodno usvajaju zdrave navike, bez osećaja prinude. Dok pripremaju raznovrsne obroke, upoznaju se sa različitim vrstama namirnica i njihovim uticajem na organizam. Praktične aktivnosti poput pravljenja sopstvene musli mešavine za doručak podstiču decu da shvate važnost redovnih obroka. Kada sami sastavljaju salatu i preliju je maslinovim uljem, shvataju da masti nisu „nezdrave" već esencijalne za organizam. Degustacija različitih vrsta mleka praćena čitanjem etiketa razvija kritičko razmišljanje i demonstrira kako biljna mleka nisu automatski bolja, već je ključno razumeti razlike u hranljivoj vrednosti.
Priprema obroka bogatih proteinima postaje opipljiva priča o izgradnji tela koja se prirodno nadovezuje na značaj fizičke aktivnosti. Dok zajedno pripremaju obrok, roditelji mogu da objasne da će upravo ta hrana obezbediti dovoljno snage za igru ili sport, čime se neguje svest o neraskidivoj vezi ishrane i pokreta. Čak i tema hidratacije dobija novu dimenziju kada se priprema voda sa voćem, što podstiče decu da prirodno biraju vodu umesto sokova.
Upravo iz tog razloga, tokom novembra vas pozivamo da se pridružite Nestlé zajednici na Instagramu kroz inspirativnu kampanju „Aplauz za šampione roditeljstva“. Ova jedinstvena prilika omogućiće vam da se virtuelno družite sa nekim od vaših omiljenih influensera: Mašom Kuprešanin, Strahinjom Ćalovićem, Tatjanom Stojanovski, Ivanom Frajerkom, Aleksandrom Đorđević, Snežanom Paučinac i Milicom Jančić. Zajedno imate mogućnost da istražujete praktične načine i da svakodnevne aktivnosti u kuhinji pretvorite u dragocene trenutke učenja i zajedništva. Kroz iskustva, pokazujemo da kuhinja nije samo laboratorija za zdrave navike, već i prostor gde deca preuzimaju ulogu istraživača i kreatora koji kroz neposrednu radost stvaranja grade svoj unutrašnji kompas za ishranu - vodič koji će ih pratiti celog života, podstičući balans bez strogih pravila ili zabrana.