Zaleđeni trotoari doneli su nam nepoželjan rizik - neočekivane padove. Čak i jednostavan klizav trenutak može da dovede do ozbiljnih povreda ruke, zgloba ili lakta. Brza reakcija može da napravi ogromnu razliku u oporavku i dugoročnoj funkciji ruke.
Prvo i osnovno pravilo, savetuje dr Džon Dž. Fernandez, ortopedski hirurg, jeste da obratite pažnju na teren, a ne na telefon. To je jedna od najvažnijih stvari koju možete da učinite da izbegnete težak pad. Usporite i birajte sigurnije rute kad je moguće. Ako se pad ipak dogodi, evo šta treba odmah da preduzmete:
1. Zaustavite se i procenite povredu
Nakon pada, prirodno je da želite brzo da ustanete, ali odvojite trenutak da proverite kako se osećate. Da li ste udarili glavom? Bole li vas leđa? Proverite prisustvo bola, otoka, utrnulosti ili deformiteta u zglobu, ruci ili laktu. Ako je pokret prstiju ili savijanje ruke ograničeno ili neuobičajeno bolno, to može da ukaže na prelom ili povredu ligamenata. Ne koristite povređenu ruku dok je ne pregleda lekar.
2. Smanjite otok i zaštitite područje
Primena leda ili hladne obloge što je pre moguće, pomaže u smanjenju otoka i upale. Uvijte led u tanku krpu, nikada direktno na kožu, i držite 15-20 minuta po primeni. Ako je moguće, podignite povređenu ruku iznad nivoa srca. Ako sumnjate na prelom ili iščašenje, koristite trakicu da podržite ruku dok ne stignete kod ortopeda.
3. Obratite pažnju na znake preloma zgloba, uganuća i povreda ligamenata
Nisu svi prelomi šake ili zgloba odmah očigledni. Simptomi poput stalnog otoka, modrica, utrnulosti ili nestabilnosti zgloba često se razvijaju satima kasnije. Ako primetite vidljivu deformaciju, jak bol ili peckanje u prstima, potražite hitnu pomoć.
Brza dijagnoza je posebno važna kod preloma zgloba, pucanja tetiva ili iščašenja, jer rani tretman može da spreči dugoročnu ukočenost. Čak i ozbiljne povrede mogu u početku da se manifestuju blagim simptomima, pa može da izgleda kao manja modrica ili uganuće. Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od 24-48 sati ili bol postaje intenzivniji, važno je da vas pregleda lekar.
BONUS VIDEO:
(MONDO)