• Izdanje: Potvrdi
Emisije
IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OVO RADE SVI OD MESIJA, RONALDA I KEJNA DO NIŽIH LIGA, ALI ZAŠTO? Otkriven trik fudbalera sa vodom, pomaže im da izdrže!

Svaki meč vidite fudbalere da ovo rade, ali zašto?

Kristijano Ronaldo i Hari Kejn Izvor: Profimedia

Često vidite fudbalere kako na terenu uzmu gutljaj vode, malo ga zadrže u ustima, a onda ga ispljunu. A sada je konačno objašnjeno šta je razlog za to. 

Naime neki igrači žele samo da se osveže, ali ne i da osećaju težinu u stomaku i da budu naduti, pa samo promućkaju vodu po ustima i ne popiju je. Ali sada neki nutricionisti otkrivaju i dublju pozadinu svega. 

Možda će vas zanimati

Naime otkriveno je da neka istraživanja pokazuju da igrači imaju veću izdržljivost ako ispiraju usta vodom koja u sebi ima mešavinu ugljeni hidrata. Tajna je u tome što receptori pošalju mozgu signal da stiže još hrane i da može slobodno da dopusti mišićima dodatni napor!

"Na neki način varamo mozak, to je taj mehanizam", kaže Asker Jeukendrup, sportski nutricionista i psiholog.

Istraživanja pokazuju da je najbolje zadržati tečnost u ustima desetak sekundi kako bi se receptori na jeziku uverili da sledi unos ugljenih hidrata.

"Nadam se da ne umišljamo i da je to sve stvarno i namerno jer to znači da je prava nauka ušla u sport", kaže Jeukendrup i dodaje:

"Naravno, i to je samo svojevrsno zavlačenje jer ne može održati igrače neograničeno dugo. Ugljeni hidrati se u nekom trenutku moraju zaista uneti jer mišići ostaju bez glikogena, zaliha glukoze iz koje se "izvlači" energija tokom fizičkih napora", zaključio je on.

Postanite deo MONDO SPORT zajednice na Viberu.

Pročitajte i ovo:

Inicijalizacija u toku...

Komentari 7

Vaš komentar je prosleđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

V1ad

Super, probacu to sutra u teretani ili na treningu na strunjaci. Svi će da se oduseve.

Zemunac od rodjenja

Kad li sam ja to radio u izvidjacima na pesacenju po sumama

AlexBaller

То је глупост парекселанс. А и фудбал је глупост.

INTERVJUI

Šesta lična

Advertisement