Najbolji srpski sportista Novak Đoković osvojio je važnu titulu u Sinsinatiju, na poslednjoj prepreci pred US open. U jednom od najboljih finala koje je odigrao srpski teniser je nakon maratonske borbe u tri seta savladao Karlosa Alkaraza (5:7, 7:6, 7:6), a o njihovom meču pričaće se sve dok se ne sastanu u Njujorku - gde će biti veliki favoriti da ponovo odigraju finale. Postoji mnogo detalja sa finala Sinsinatija koji su privukli pažnju navijača, a jedan od njih je i kreatin, koji je Novak tražio od svog tima.
Đoković se nakon devet gemova prvog seta obratio svom timu i od njih zatražio nešto, a kako nisu mogli da se sporazumevaju normalnim tonom, Novak je počeo da viče. Kada je najbolji teniser svih vremena viknuo "kreatin", svima na stadionu bilo je jasno šta će se dogoditi u narednim minutima. Đokoviću je bio potreban suplement kako bi za ostatak meča imao dovoljno energije.
Novak je u tom trenutku imao prednost (5:4), ali je video da energetski nije na dovoljno visokom nivou. Mladom španskom teniseru više su odgovarali uslovi u Ohaju - visoka temperatura nije bila Srbinov saveznik tokom uvodnog seta. Novak se mnogo trošio, posle ove scene je izgubio i tri gema u nizu, pa je bilo jasno da njegov tim mora da reaguje. Srećom, Đoković je znao šta bi moglo da mu donese preokret u finalu...
ŠTA JE KREATIN?
Ljudsko telo prirodno sintetiše kreatin i to je supstanca koja daje energiju mišićima. Proizvodi se u jetri, pankreasu i bubrezima, a višak kreatina se kroz bubrege izbacuje iz organizma. Na dnevnom nivou telo proizvede oko dva grama kreatina, a on se unosi u organizam i kao suplement. Najviše ga ima u crvenom mesu i ribi - a poznato je da se Novak drži specifičnog načina ishrane koji mu ne dozvoljava da koristi meso.
Ubedljivo najveći deo kreatina - čak 98 odsto - koristi se za energiju mišića i tako omogućava veću snagu i bolju izdržljivost. Po pojedinim istraživanjima koja su rađena u SAD navodi se da bi kreatin mogao da pomogne sportistima čak i do 15 odsto kada je u pitanje popravljanje učinka kod vežbi koje se ponavljaju. Takođe, istraživanje rađeno na preko 20.000 sportista sa koledža pokazalo je da njih 14 odsto redovno uzima ovu supstancu. Osobe koje se ne bave profesionalnim sportom koriste kreatin kako bi popravile fizički izgled.
Upotreba kreatina mora da bude u skladu sa preporukama stručnog lica, a postoje teorije i da bi ova supstanca trebalo da se koristi kao lek. Navodno, kreatin je uspevao da doprinese neverovatnim rezultatima kada je reč o mišićnoj atrofiji - gde je ljudsko telo postajalo jače, a određene funkcije uspevale ponovo da se vrate. Doktori tvrde i da je kreatin odličan za mozak, razmišljanje i pamćenje, a u određenoj meri mogao bi da pomogne osobama koje imaju problema sa stresom i nedostatkom sna.
BONUS VIDEO: