• Izdanje: Potvrdi
IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

IMATE PRIČU? Javite nam se.

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

IMAO SAM VIŠE OD 128 KILA, JEO SAM OGROMNE KOLIČINE HRANE! Poznati harmonikaš se prepolovio: "Dobijao sam gnusne poruke"

 Anja Konstantinović
Autor Anja Konstantinović

Jedan je od najuspešnijih harmonikaša na našim prostorima, a harmoniku svira od četvrte godine, kada je ovaj instrument bio skoro teži od njega.

aleksandar sofronijevic kilaza smrsao prozivke instagram foto  Izvor: YouTube/Glamur TV HAPPY/screenshot

Aleksandar Sofronijević već 20 godina nastupa po kafanama, harmoniku je uspeo da unese i u fensi klubove, a kao je za MONDO ranije otkiro pametno je štedeo novac, pa je od svojih svirki zaradio stan i studio.

Danas je jedan od onih koji propagiraju zdrav način ishrane. Redovno trenira, hrani se zdravo i održava idealnu kilažu. Iako sve izgleda bajkovito, harmonikaš je pre nešto manje od 15 godina imao velikih problema sa kilogramima.

Možda će vas zanimati

Naime, 2006. godine brojka u kilogramima je prelazila 128.

"Kada sam počinjao karijeru, tokom 2000. godina, napravio sam bend koji se zvao 'Buba prestiž'. Pravili smo žurke po kafana, uveseljavali goste, pravili dobru atmosferu. Tokom nastupa sam unosio veliku količinu alkohola, ali to nije bilo jedino zlo. Kada bismo svirku priveli kraju, otišli bismo na dobru hranu. Jeo sam ogromne količine brze hrane i kilogrami su se samo nagomilavali. Bio sam stalno zauzet, a stres sam lečio lošom ishranom. Kada je nastupila 2006. godine, imao sam šta i da vidim. Ugojio sam se u jednom trenutku preko 128 kilograma, nisam moga da se sagnem i vežem pertle. Bilo mi je teško da živim, teško sam disao i funkcionisao", ispričao je Aca i dodao:

aleksandar sofronijevic kilaza smrsao prozivke instagram foto  Izvor: Instagram/sofronacc/screenshot

"Shvatio sam da moram da napravim promenu u životu. Krenuo sam na početku u laganu šetnju, kako bih izgubio koji kilogram. Nisam birao ni vreme ni mesto, po najvećoj zimi sam konstantno pešačio samo kako bih izgubio višak kilograma. Tek nakon pet godina uspeo sam da smanjim kilažu na 105 kilograma", izjavljuje harmonikaš, a onda napominje kako mu je ishrana pomogla u borbi protiv gojaznosti.

"Naučio sam šta treba i kako da jedem. Koja namirnica ide uz koju, šta je idealna kombinacija kako se dodatno ne bih ugojio. Kada je čovek u velikoj agoniji, ne bira način kako bi bio bolja verzija sebe", rekao je Sofronijević koji danas vežba pet puta nedeljno i ima 85 kilograma.

"Hrana mi je bila ključ svega. Ako se zadesi da imam težak dan, obavezno pre svirke ponesem hranu koju sam sebi spremim. Ne postoji izgovor u mom slučaju. Nekad i ja pojedem picu ili nešto od testa, ali to je u retkim prilikama. Menjam raznovrsne namirnice i unosim u organizam samo najbolje. Dosta tečnosti, pravim razliku između obroka ili tri ili četiri sata. Treniram i do pet puta nedeljno. Funkcionalni treninzi sa personalnim trenerom, ali i plivanje. To mi je odličan pokretač da zaboravim svakodnevne probleme", zaključuje Aca Sofronijević za "Zdrav život".

aleksandar sofronijevic kilaza smrsao prozivke instagram foto  Izvor: YouTube/Nasa Televizija/screenshot

Harmonikaš otkriva da je tokom karijere dobijao gnusne komentare, samo zato što je bio pozitivan i veseo. Stizali su mu komentari da se drogira, međutim kako kaže nema nijedan porok.

"Dobijao sam gnusne poruke. Komentarisali su da se drogiram, jer je nemoguće pet dana zaredom svirati. Nemam nijedan porok u životu. Moja droga je moja muzika. Kada je narodu lepo, meni je još lepše. Bavim se sportom i to je jedna od odlika", istakao je on.

Pogledajte MONDO prilog sa Aleksandarom Sofronijevićem!

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.

PROČITAJTE I OVO

Inicijalizacija u toku...

Komentari 13

Vaš komentar je prosleđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

:)

Razumem ga u potpunosti. Što se tiče šou-biznisa, postoje dve grupe ljudi, to su oni koji pod stresom piju i jedu kao on i ja, a druga grupa su drogiraši. Kada se radi o poslu, svi mi koji imamo maksimalan pristup poslu, brinemo da sve bude kako treba, da ne kasnimo, da imamo svu opremu, živimo jako stresan život, dakle slavina mora da postoji. Tipa kada idem da radim neku ozbiljnu tezgu, trezan ni slučajno makar dve tri rakije da bi krenulo što bi se reklo, naidješ na nezgodne ljude i to moraš da progutaš i želudac da svari ako ne popiješ dolaziš u iskušenje da mu kažeš sve i svašta.

tole

Daj bre nemoj da lazete bre i da se folirate. Da bi covek tu kilazu doveo na ovu koju sad ima to je bez treninga nemoguce ali nakon jedno tri godine ! Sto vas sramota da kazete da idete na smanjivanje želudca ?! To nije sramota! Oni koji to znaju mogu da potvrde da covek sa 120kg i ozbiljnim treninzima i upornim radom nikad ne bi izgledao kao ovaj . Imao bi 95kg i bio bi kao ubica sve bi pucalo

Mickey

Svaka cast!! Ishrana je 70% fizickog izgleda, 30% je trening. Ja sam sa 115 kg za 3 meseca pao na 76kg. Moze svako ko hoce i ima karaktera

SERIJE