Godinu i po dana od smrti supruga, pevačica Elma Sinanović otkrila je da je konačno uspela da prebrodi nakupljeni stres, negativne misli i da pobedi depresiju koja je na nju ostavila posledice.
Iako se to sada ne vidi, ona kaže da je imala probleme sa viškom kilograma koji su se nakupili usled lošeg životnog perioda.
"Moram da priznam da i dalje muku mučim sa težinom, ali sam počela da vodim računa o ishrani kako bih što bolje izgledala na sceni. Jedem obrok salate, ribu, meso, voće i povrće kako bih bila fit. Nemam nikakav tajni recept, više gledam da jedem umereno i ono što je zdravo. Uspela sam da skinem osam kilograma, ali planiram još toliko. Iako je ovo značajan napredak za mene, moram da se trudim", rekla je Elma i otkrila šta je dovelo do gojenja.
"Višak kilograma mi se stvorio u periodu kada mi je suprug preminuo. Nakupila sam se stresa i depresije. Jedva sam uspela da izađem iz svega toga, ali je ostavilo posledice na mene", iskreno je ispričala pevačica koja na svu sreću nije imala većih zdravstvenih problema.
"Hvala bogu, ozbiljnih tegoba sa zdravljem kod mene nije bilo. Malo me je omelo sve ovo oko korona virusa. Ćerka i ja smo se inficirale letos. Dosta smo se pazile i čuvale, ali na kraju smo se ipak zarazile. Proces ozdravljenja je trajao četiri meseca. Sada je sve kako treba", ispričala je ona.
Pevačica planira da uskoro krene u teretanu kako bi zategla telo, a dok to ne uradi, ona redovno praktikuje brzo hodanje.
"Nakon preležane korone nisam smela u teretanu, ali se nadam da ću u skorije vreme moći bez ikakvih posledica da se vratim treniranju. Praktikujem brzo hodanje kako bih izgledala bolje i lepše se osećala. Tako izbacim stres i svu nepotrebnu negativnu energiju", rekla je Elma i poručila da sve dolazi iz psihe.
"Sve ide iz psihe. Veoma je bitno da imamo pozitivan stav koji sve menja. Važno je da gledamo stvari vedrije i pozitivnije, da se smejemo životu. Rad na sebi ima veliki uticaj i toga ljudi moraju biti svesni. Nije samo bitno otići i promeniti fizički izgled, moramo da se usavršavamo na svim poljima i u svakom segmentu", zaključuje Sinanovićeva.
(MONDO/Blic)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Hitno se oglasio Košarkaški savez Srbije: Otkriveno koliki je minus, objavljene finansije
"Šta me gledaš glupane jedan": Željko Obradović vikao na tajm-autu, naljutio ga jedan detalj
Zvezdin trener podigao ton pred Barsu: "Neka bude bunkeraš Miloje opet opalio kontru!"
Vučić se obratio iz Novog Sada: "Svi koji su u ovom nasilju učestvovali biće kažnjeni"
Legija traži da izađe na slobodu! Odslužio 20 godina zatvorske kazne zbog ubistva Zorana Đinđića