Pevačica Tijana Milentijević, poznatija kao Tijana Em ili Žena od sultana, ali i kraljica bakšiša, otkrila je da je za sedam dana skinula čak sedam kilograma. Kako bi izgledala što bolje u spotu, pevačica je morala da dovede liniju do savršenstva, u čemu je i uspela, a otkrila je i kako.
"Moj stilista je želeo da nosim stvari koje mi nisu dobro stajale i rekao mi je: 'Ako hoćeš da sijaš u spotu, na dijetu!'. Za sedam dana sam morala da skinem sedam kilograma. Doručkovala sam voće, za ručak sam jela meso, a za večeru povrće. Obroci su bili baš mali", objasnila je pevačica koja je osim regulisane ishrane redovno išla u teretanu.
"Trebalo je da smršam u vrlo kratkom roku, pa sam radila baš teške vežbe. Teretana mi je pomogla da se zategnem i da pred kamerom moje obline izgledaju savršeno. Trudila sam se i da unosim što više tečnosti. Dan sam počinjala tako što bih popila čašu mlake vode s limunom. Nisam pila gazirano ni alkohol, već samo limunadu i čajeve", objasnila je Tijana, koja je rekla i da joj dijeta nije teško pala.
"Nisam krizirala za određenom hranom, jer sam znala da ću normalno jesti čim završim snimanje spota. Svako može izdržati nedelju dana na dijeti! Mada, nikada se ne prejedem, samo se ponekad počastim slatkišima ili obrokom iz restorana brze hrane. Nisam od onih žena koje mere kalorije i paze na svaki zalogaj, ali ni od onih koje kad sednu da jedu, ne znaju da stanu", priznala je.
Međutim, kada se ugoji, ume da stane i da "probuši kašiku".
"Po garderobi primetim kad nabacim višak kilograma i tada pripazim šta jedem. Na primer, ako me farmerke stežu, neko vreme izbegavam večeru. To nije lako, jer svirke počinju kasno, a posle nastupa uglavnom ogladnim, ali borim se da ne pokleknem", rekla je Tijana, a ovo je njen trik savet - da svako jutro počnete čašom tople vode u koju ste iscedili pola limuna.
Za doručak jede dve jabuke, za ručak pileći file i povrće, a za večeru salatu od povrća.
Poslušajte i šta je Tijana rekla o privatnim snimcima:
(MONDO/Informer)
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!