Pevačica Nina Badrić smršala je čak dvadeset kilograma zahvaljujući tome što je izbacila meso iz ishrane. Bila je veliki gurman kada su u pitanju specijaliteti od mesa, nekadašnjih 83 kilograma zamenila je sa idealnih 63, a na redukovanu ishranu se odlučila nakon što se dugo borila s viškom kilograma.
"Prestala sam da jedem meso i desile su se velike promene u mom organizmu. Konačno sam zadovoljna kilažom, ali se i mnogo bolje osećam. Ranije bih, kada pojedem komad mesa, obavezno dva sata odspavala, jer sam bila umorna. A sada sam čila, mila i vesela. Čak mi je maserka rekla da mi je bolji tonus kože. Baš sam zadovoljna", istakla je Nina Badrić koja važi za jednu od najlepših pevačica i otkrila da joj je u početku bilo teško, ali da sada više ne može da shvati da je ikada jela proizvode životinjskog porekla.
"Nije mi bilo lako, zato što sam navikla da jedem meso i mesne prerađevine. Ali kada sam posle samo nekoliko dana uvidela da se osećam zdravo i da imam mnogo više energije, potreba i želja za mesom su nestale! Gazirana pića više ne pijem, a testo sam svela na minimum. Ponekad pojedem neku pastu ili pitu. Takođe sam i slatkiše prestala da jedem. Ali kada mi se baš prijede čokolada, pojedem dve-tri kockice", iskreno je objasnila Nina, na čijem su meniju sada, više nego ikada ranije, zdrave namirnice.
"Povrće jedem u neograničenim količinama. Salate su obavezne uz svaki moj obrok, jer su odličan antioksidans. I voće jedem svaki dan, ali umereno, zato što ima dosta šećera. U jelovnik sam uvrstila i potaž od brokolija, bundeve i drugog povrća. Prija mi, jer me zasiti, a nemam osećaj nadutosti", istakla je pevačica, a evo šta jede!
Doručak - ovsene pahuljice sa crvenim voćem
Ručak - grašak i šopska salata
Večera - potaž od brokolija
Trik savet - Nema čarobnog štapića, potrebno je korigovati ishranu, vežbati i biti uporan!
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
(MONDO/Informer)
Herojska pobeda Partizana u Berlinu! Karlik Džouns 2 sekunde pre kraja doneo petu u nizu!
Pravio haos na utakmici Zvezde, sada joj opet sudi! Evroliga ga vratila u Arenu posle velikog skandala
4, 3, 2 - Karlik Džouns za pobedu Partizana! Pogledajte koš kojim je Amerikanac zapalio Grobare u Berlinu
"Da se malo spustimo na zemlju, nije sve med i mleko": Opomena Partizanovog kapitena kako mora u Evroligi
Miloš Teodosić ne igra protiv Olimpijakosa: Još jedan problem za Crvenu zvezdu