ZA DVA MESECA SMRŠALA 18 KILOGRAMA: Ruža Rupić priznala - Ugojila sam se kao mečka! Sad se PREPOLOVILA, a evo ŠTA jede

Pevačica i influenserka Ruža Rupić, koja je nedavno završila u bolnici zbog nezgode, skinula je čak osamnaest kilograma za dva meseca! Oduvek je imala problema s viškom, priznaje i da je veliki gurman i da se mnogo ugojila i dostigla težinu od 78 kilograma, a sada ima 60.

"Jedem pet puta dnevno. Čim ustanem pojedem proteinsku čokoladicu, a nakon tri sata popijem proteinski šejk. Uglavnom ručam povrće, a ponekad i picu sa smanjenim sadržajem masti. Užinam proteinski puding, a večeram slanu palačinku sa sirom i salatom od krastavca. Nije mi teško da se tako hranim, čak i na putovanjima ili kad nastupam vikendom. Naravno, ne planiram da budem na dijeti zauvek, ali sa šećerom i belim brašnom sam završila", poručila je Ruža, koja sada puca od samopouzdanja.

"Konačno mogu da stanem ispred ogledala u vešu ili kupaćem i da kažem da sam dobra riba. Prija mi kada me ljudi hvale i govore mi da lepo izgledam", rekla je i otkrila da osim toga i vežba.

"Nikada ranije nisam išla u teretanu! Kad mi je ostalo da izgubim još samo pet kilograma, počela sam da vežbam da bih oblikovala telo", objasnila je, a evo i detaljnog plana ishrane Ruže Rupić.

Doručak - proteinska čokoladica

Ručak - juneće meso i salata

Večera - riba i salata

Trik savet: Da bi se ubrzao metabolizam razmak između obroka treba da bude tri četiri sata.

Pogledajte kako je izgledala s više kilograma:

Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!

(MONDO/Informer)