Pevačica Emina Jahović poznata je po vitkom izgledu, a zarad održavanja kilaže i čišćenja organizma od toksina i masti pribegava metodama koje mnogi smatraju nezdravim i zabrinjavajućim. Emina je svojevremeno začudila javnost kada je otkrila da zbog svog izgleda gladuje.
"Gladujem jednom mesečno. To radim već neko vreme. Ne jedem po 48 sati tačno", priznala je Emina. Na društvenim mrežama pevačica je svojevremeno objavila kako odbrojava sate do sledećeg obroka.
"Tačno 20 sati bez hrane. Idemo!" poručila je Jahovićeva putem Instagrama, da bi potom dodala da planira da nastavi u istom ritmu još 28 sati.
Ona sebi nekada da oduška, i tada obično odredi dan kada jede sve što poželi. Ostatak meseca poštuje određenim režim ishrane. Na jelovniku Emine Jahović uglavnom se ne nalazi šećer, ugljeni hidrati, alkohol, kao i kasne večere. Osim toga, sokove ne pije.Na njenom meniju pretežno dominira sveže i termički obrađeno povrće, meso, đumbir, pomorandže, kao i voda sa limunom. Pored korigovane ishrane, sastavni deo njenog zdravog načina života su treninzi u teretani, kojima održava kondiciju i formu.
Dijete koje se baziraju na tome da se u organizam ne unose namirnice puna dva dana, nisu od juče. "To je takozvana autofagija. Postoje različiti tajminzi izgladnjivanja u zavisnosti od toga šta želi da se postigne. Ovakve vrste dijeta su dobre, ukoliko se osoba zdravo hrani, ako se sumnja na neke polipe, na zdravstvene probleme koje osoba treba da očisti. Organizam se može očisistiti ovakvom dijetom. Sam naziv autofagija, znači jesti samog sebe. To se kod nas drugačije prevodi, pa ljudi misle da ćeš tako pojesti svoje masno tkivo, što je apsolutna greška. Kada su u pitanju zdravstvenih problema, kod ljudi koji se zdravo hrane, u redu je da se ubaci ovako neko čišćenje organizma. U suprotnom, ovakvo izgladnjivanje nije dobro, jer usporava metabolizam i postižemo samo kontraefekat", rekla je nutricionistkinja Milijana Šarac.
(24 sedam/MONDO/M.C)
Temperatura pada na -15 stepeni! Čubrilo otkrio detaljnu prognozu za zimu, evo kada će u Srbiji biti najhladnije
Beograđanka za dva meseca dobila 3 kazne: Otkrivamo na kojim se sve lokacijama na auto-putevima meri brzina
Zvezdin Amerikanac hitno reagovao na pomen otkaza Sferopulosu: Šuter crveno-belih se oglasio na Instagramu
Igrao za Zvezdu i rekao najskuplje "ne" u istoriji evro-košarke! Jedan čovek mu se sada smeje zbog 12 miliona
Svetislav Pešić dobio dva strašna pojačanja: Još jača Srbija napada Dansku u Beogradu!