Poznati glumac Andrija Milošević podelio je svoje iskustvo sa gubitkom težine, ističući da je smršao 20 kilograma u manje od godinu dana.
On je ispričao da smatra da su mnoge dijete prevara i preporučuje zdravu ishranu i fizičku aktivnost kao najbolji način za mršavljenje. Milošević savetuje izbegavanje šećera i masne hrane, redovne lekarske kontrole, i angažovanje nutricioniste za dugoročne rezultate.
"Sa dijetama sam završio, to je obična prevara. Ne treba da idete na dijetu, nego kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite ceo život", posavetovao je Andrija sve one koji žele da smršaju, pa istakao:
"Na moje gubljenje kilograma nisu uticale ni poslovne obaveze, ni obaveze oko malog deteta. Jednostavno, to je samodisciplina Sebi sam obećao: 'Od sada do kraja života jedem zdravo'", rekao je glumac u emisiji kod Ognjena Amidžića.
Andrija Milošević otkrio je i šta se nalazi na spisku dozvoljenih namirnica.
"Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane", rekao je, pa dodao:
"Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina."
Takođe, uživa u vožnji bicikla kao deo svog zdravog načina života i savetuje redovne lekarske preglede.
"Proverite krvnu sliku na šest meseci, a jednom godišnje uradite kontrolni pregled. Ko zna šta sve unosimo u organizam, vazduh je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i treba se paziti koliko god je to moguće", zaključio je.
BONUS VIDEO:
Svet poznatih nadohvat ruke. Sve goruće teme, aktuelna dešavanja i najsočniji tračevi na jednom mestu. Pridruži se Viber zajednici ŽIVOT POZNATIH i budi u toku svakog dana!
(MONDO/ Hello/ K.B.)
· Reaguj
Rapsodija Zvezde, Olimpijakos je pao u Areni: Ovako se ide u plej-of Evrolige!
Zvezda pokazala Evropi da joj je mesto u plej-ofu: Kad imaš igrača koji može sve, pobede se i najbolji!
Ovako će izgledati novi kružni tok u centru Beograda! U sredini sat od 15.000.000 RSD: "To će biti simbol grada"
NOVO NA MONDO PORTALU: Probaj MONDO sudoku, svaki dan u 19h nova igra!
Crvena zvezda se vratila u plej-of zonu: Pogledajte tabelu Evrolige posle velike pobede u Areni!