Slađi Delibašić bi na izgledu u 52. godini pozavidele i mnogo mlađe koleginice, a svojim fotkama redovno opravdava titulu najzgodnije bake na estradi.
Pevačica je sada otkrila i tajnu svog izgleda i istakla da je veoma posvećena i disciplinovana kada su u pitanju ishrana i trenizni zbog kojih ponekad ustaje i u cik zore.
"U novembru punim 53 godine i svaki dan treniram! Ako ne vežbam, hvataju me ludilo i nervoza. Mnogi misle da mi je lako da izgledam ovako, ali verujte mi da nije tako. Dok sam nastupala, dešavalo se da noću vozim nekoliko sati do kuće. Onda odmah legnem u krevet, ali se probudim već posle sat- dva da bih vežbala. Volim rano da ustanem da bih trenirala. Nekad mi to bude naporno, ali moram jer je to za moje dobro. Prijaju mi komplimenti da sam zgodna baba, ali se baš trudim da bih to i ostala", započela je.
Slađa je dodala i da voli da trči i šeta, a da neretko posećuje i bazene na kojima se opušta.
"Trčim po sat vremena, to mi je postala rutina, kao pranje zuba. Volim i da šetam, pređem i do osam kilometara dnevno, ponekad idem ina bazen. Plivanje mi baš prija i opušta me", rekla je.
Ona ističe i da u toku dana pazi koliko jede, dok uveče ume i da pretera.
"Jedem baš pre spavanja. Najobilniji obrok mi je večera, iako možda ne bi trebalo da bude. Pojedem dosta mesa i salate, pa idem da spavam. Ipak, savetujem ženama da to ne rade, već da umereno jedu više puta u toku dana, ali i da budu fizički aktivne", priča Slađa i dodaje da se najviše ugojila u trudnoći, ali da je dobijenu kilažu vrzo korigovala.
"Tad sam imala 12 kilograma viška, ali brzo sam skinula. Sada imam 62 kilograma i to je moja idealna težina, koju imam maltene ceo život. Sve je lepo kad smo mladi, ali treba da razmišljamo o budućnosti. Smatram da žena treba da vodi računa i bude fizički aktivna posle 30. godine, jer nam se metabolizam usporii nagomilavaju se masti. Drugarice mi kažu: 'Počećemo od maja', a ja im stalno govorim da krenu odmah jer što više čekaju, biće im teže da skinu kilograme i zategnu telo", objasnila je.
Slađa je navela i primer svog jelovnika u toku jednog dana:
Doručak: Čim ustanem popijem dve čaše nes kafe sa mlekom i pojedem integralni keks.
Ručak: Svaki dan kuvam čorbu. Najviše volim pileću i juneću.
Večera: Volim sve vrste salata, koje kupujem na pijaci. Uz to spremam i neko meso.
Trik savet: Nikad ne jedem slatkiše. Ako mi se jede nešto slatko, uzmem neku voćku.
(MONDO/ Hit)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.