Ne mislimo da treba da zamenite redovno treniranje kućnim poslovima, ali ako već morate da ih odradite, onda nije loše da znate koliko kalorija mogu da sprže ti neizbežni poslovi.

Posle ovoga ćete drugačije misliti o kalorijama

Sprovedena studija je pokazala da kućni poslovi koje obavljate u trajanju od dva sata u proseku sagore oko 600 kalorija, što i nije tako loše. Zapravo, za pet kilometara trčanja se sagori u proseku oko 374 kalorije, što je dvostruko manje u odnosu na kućne poslove.

Šest načina da sagorite više kalorija

Kada je reč o konkretnim poslovima, najviše kalorije se troši čišćenjem prozora - za oko 20 minuta se potroši 115 kalorija, čišćenje poda "odnosi" 107 kalorija, a čišćenje kupatila oko 100 kalorija.

Za 40 minuta čišćenja prašine u kući ćete potrošiti oko 200 kalorija, kažu stručnjaci.

Ovako se najbrže troše kalorije

Iako je usisavanje na poslednjem mestu, nije ni to zanemarljivo jer ćete za 20 minuta te aktivnosti potrošiti oko 86 kalorija.

Možda će vam posle ovoga malo lakše pasti jesenje sređivanje kuće...